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健康新知:红糖加一宝 病毒全赶跑

健康新知:红糖加一宝 病毒全赶跑

  俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,却能轻松搞定这些小毛病!为全家今冬不生病,花一分钟看看!

  1、红糖+姜

  防治感冒

  1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。

  2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。

  3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。

  2、红糖+乌梅

  风寒咳嗽

  1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。

  2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

  3、红糖+山楂

  咽喉发炎

  1、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

  2、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

  4、红糖+桂圆

  改善睡眠

  红糖泡桂圆的功效 有效改善睡眠

  要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使**和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点红糖熬粥,则有益气养血之效。

  5、红糖+**

  冬季瘙痒

  1、预防乳腺癌:科学家发现,每周坚持喝红糖煮**的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为**中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

  2、生发养发:常喝红糖煮**的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。**也可以喝的。

  6、红糖+枸杞

  清肝明目

  清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。

  7、红糖+绿茶

  补血益气

  1、补血益气:红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。

  2、清热调血:红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。

  8、红糖+芝麻

  牙龈上火

  1、牙龈上火:冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。

  2、头发稀黄:常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

  3、延年益寿:芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。

  《红糖虽好,适量饮用》

  ——以下人群,尽量少喝——

  三高人群:高血压、高血脂、高血糖,要少吃;

  血粘稠:红糖会增加血液的粘稠度,要少吃;

  婴幼儿:婴幼儿未发育完全,要少吃;

  冬季养生,红糖先行

  调查研究证实:红糖其实是一味中药,祛风散寒,补血益气,寒冷的冬季喝点它再好不过,既能温暖身体,又能轻松病,何乐而不为!

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