乳腺增生也是一种很常见的妇科疾病，其实，注意平时的饮食对预防乳腺增生很有功效的，下面小编给大家推荐几种乳腺增生的食疗方法，不仅预防有效，而且对乳腺增生的治疗还有辅助作用。
1、玫瑰蚕豆花茶
将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，焖10分钟，代茶饮。
2、香附路路通蜜饮
将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克(洗净)，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。
3、肉苁蓉归芍蜜饮
肉苁蓉15克，当归、赤芍、金橘叶、半夏各10克，柴胡5克。分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成，分2次服。本方调理冲任，活血散结，适于乳腺小叶增生，证属冲任失调者。
4、海带鳖甲猪肉汤
海带(洗净，切块)、鳖甲(打碎)、瘦肉各65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分2次温服，并吃海带。方中海带咸寒，含维生素B2、维生素C、胡萝卜素及丰富的碘;鳖甲咸寒，软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。
5、青皮山楂粥
将青皮10克，生山楂30克，分别洗净、切碎后一起放入砂锅，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米100克淘洗干净，放入砂锅，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成，分早、晚分食。本方能疏肝理气、解郁散结，适于乳腺小叶增生，证属肝郁气滞者。
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