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远离脑中风的两大法宝

远离脑中风的两大法宝

  现在正值夏季,很多人都觉得夏季是一个非常难熬的季节,这个季节使得很多人的饮食都变得不规律,有时没有胃口,有时又会暴饮暴食,不知不觉间,就造成了很多身体必需元素的缺失。当这些元素缺失后,我们对疾病的抵抗力就大大减弱了。脑中风就是其中的一种疾病,其实,远离脑中风并不难,两大法宝可以帮到你。

  虾青素:将脑中风拒之脑外

  我们都知道脑中风多是由于血管斑块脱落造成的。斑块则是因为血管中的脂肪氧化沉积到血管壁中,慢慢堆积形成的。斑块过大时,就容易脱离血管壁,脱离的斑块就成了血栓。血栓堵塞,脑中风便随之而来。

  因此,预防脑中风的首要任务就是减少血液中的脂肪氧化。而三种必需元素当中,第一种“虾青素”就可以有效起到降低血脂,减少血脂氧化的作用。据目前动脉硬化及相关心血管疾病的临床研究表明,低密度脂蛋白的氧化是导致动脉硬化的重要原因之一。低密度脂蛋白一旦被氧化,就很容易附着在血管壁上进而形成动脉硬化,稍有不慎就可能形成血栓导致脑中风的发生。而虾青素对潜在脑中风患者**的作用就是减少其血液中的低密度脂蛋白的氧化沉积。虾青素减少低密度脂蛋白的氧化能力是维生素C的6000倍!

  叶酸:让国人不再高发脑中风

  国人的脑中风发生率非常高,是欧美人的3~5倍。之所以如此,和第二种必需元素“叶酸”的缺失是分不开的。据不完全统计,每5个国人里就有1个人缺乏叶酸,而他们正是脑中风的高发人群!

  我们都知道叶酸是“胎儿的守护神”,是孕妇**要补充的元素。其实,我们每个人都要补充适量的叶酸。数据显示:我国居民叶酸缺乏比例高达20%~60%。人体缺少叶酸的摄入,容易导致血液中的同型半胱氨酸含量升高,这种物质的升高将直接导致脑中风发生的概率直线上升。

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