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西红柿的四大好处 别说你不知道

西红柿的四大好处 别说你不知道

  民以食为天,我们每天都在和食物打交道。西红柿就是我们餐桌上常见的一种食物,大家千万不要小看西红柿,西红柿的好处是非常多的,下面我们就来简单的介绍一下,希望对大家有所帮助。

  维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

  防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,遏制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、缓癌有一定效果。

  美白:想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。

  缓衰老:西红柿中有缓衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。

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