天气炎热，很多人都会喝茶，为了自己的身材，大家可以适当的喝些减肥茶，减肥茶的种类有很多，如果不想买外边卖的，我们可以自己进行制作，四种自制的减肥茶减肥的效果也是很好的，包括出水瘦腿茶、白薏仁茶、减腹茶以及草本瘦身茶，下面我们进行一下解答。
一、出水瘦腿茶
成分：等比例马鞭草+迷迭香+柠檬草，视个人口味决定分量，加入热水冲泡。
作用：马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，这款出水瘦腿茶是特别为下半身浮肿的美人儿而设计。可以分解臀部及大腿脂肪，加强代谢功能，平日当茶饮用，可有效消除下半身肥胖!
二、白薏仁茶
成分：薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g以热水煮开。
作用：也许你并不胖，但却老是觉得自己肿肿的，如果是单纯水分滞留所造成，这款美白薏仁茶，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效!
三、减腹茶
成份：山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条。萝卜一条削皮切小块，1500cc的水煮沸后，放入萝卜煮熟，最后加入山楂、麦芽、槐米再煮15分。
作用：山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良;麦芽则清除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花可预防生活不规律而上升的火气;枸杞则具有遏制脂肪沉积的作用;加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。
四、草本瘦身茶
成份：玫瑰花、决明子、仙楂、陈皮、甘草、薄荷叶。
作用：深具消脂瘦身、娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子，这帖茶标榜高天然中药草本成分，可以自己到中药行购买，平日当茶饮用效果更佳!据说一个月正常约减3至5公斤。
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