大家都知道孩子是每一个家庭的核心，父母都围绕着自己的孩子，都想要给他们较好的生活，使他们健康快乐的成长，那么优生优育该怎样去做，这是很多父母亲都想要了解的问题。接下来就请专家来为大家介绍一下如何做到优生优育，希望小编的详细介绍对大家有所帮助吧。
优生优育很简单，这些方法来搞定。
第1、音乐胎教：
音乐胎教是各种胎教方法中的优选措施。声音作为一种能量和信息，可以在母亲及胎儿之间传递，当胎儿觉醒活动时，应经常给胎儿听轻松舒缓的乐曲。心理学家认为音乐可以渗入人们的心灵，激发人们进入无意识的超境界幻觉，从而唤起平时被遏制了的记忆;生物学家认为，有节奏的音乐可刺激生物体内的细胞分子发生一种共振，使原来处于静止和休眠状态的分子，和谐地运动起来，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用，改善胎盘供血状况，使血液中的有益成分增多，以此促进充分衡量音乐的质量，以达到较好的胎教效果。
第2、对话胎教：
优生优育很简单，这些方法来搞定。有人主张胎儿期便给胎儿取一相应的乳名，经常隔着腹壁呼唤，并与之对话，或唱歌，或朗读诗歌给胎儿听，日久天长，胎儿便可铭记在心。这样可以起到沟通父母与胎儿间的情感作用，形成孕育、养育、教育的较好气氛。
第3、抚摸胎教：
自妊娠后半期开始，父母可透过孕妇腹壁轻轻抚摸或拍打背部和肢体，与之玩耍和锻炼，以促进胎儿肌肉的发育;并通过神经末梢传递到大脑，促进胎儿的发育成熟。
第4、艺术胎教：
优生优育很简单，这些方法来搞定。通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，孕妇本身会提高自己的文化素养，并给胎儿造成更为安宁与舒服的生活环境。
温馨提示：优生优育很简单，这些方法来搞定。以上就是小编针对如何做到优生优育做出的具体介绍了。除此之外我们应该从3个阶段做好工作，即婚前、婚后到孕前阶段，孕期三个阶段。在此期做好生殖保健，来有力保障健康和谐的婚姻家庭生活，去孕育出一个聪明健康的宝宝。
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