优生优育有哪些常规方法

　　优生优育顾名思义是要先做到优生然后才能优育，优生是指生育一个身体健康的孩子;优育是指根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的育儿知识和方法抚育孩子，从而达到优生优育的目的，孩子是一个家庭的核心，每个父母肯定都想要给孩子较好的教育和生活，那么优生优育有哪些常规方法呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　优生优育可通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，孕妇本身会提高自己的文化素养，并给胎儿造成更为安宁与舒服的生活环境。

　　自妊娠后半期开始，父母可透过孕妇腹壁轻轻抚摸或拍打背部和肢体，与之玩耍和锻炼，以促进胎儿肌肉的发育从而达到优生优育的目的;并通过神经末梢传递到大脑，促进胎儿的发育成熟。

　　有人主张想要优生优育在胎儿期便给胎儿取一相应的乳名，经常隔着腹壁呼唤，并与之对话，或唱歌，或朗读诗歌给胎儿听，日久天长，胎儿便可铭记在心。这样可以起到沟通父母与胎儿间的情感作用，形成孕育、养育、教育的较好气氛。

　　音乐胎教是各种优生优育的胎教方法中的优选措施。声音作为一种能量和信息，可以在母亲及胎儿之间传递，当胎儿觉醒活动时，应经常给胎儿听轻松舒缓的乐曲。心理学家认为音乐可以渗入人们的心灵，激发人们进入无意识的超境界幻觉，从而唤起平时被遏制了的记忆。

　　生物学家认为，有节奏的音乐可刺激生物体内的细胞分子发生一种共振，使原来处于静止和休眠状态的分子，和谐地运动起来，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用，改善胎盘供血状况，使血液中的有益成分增多，以此促进充分衡量音乐的质量，以达到较好的优生优育胎教效果。

　　除此之外要想优生优育我们应该从3个阶段做好工作，即婚前、婚后到孕前阶段，孕期三个阶段。在此期做好生殖保健，来有力保障健康和谐的婚姻家庭生活，去孕育出一个聪明健康的宝宝。

　　以上是针对优生优育有哪些常规方法为大家进行的详细介绍，希望能帮助到大家，健康的宝宝是每个家庭的希望，为了拥有一个聪明、健康的宝宝，新婚夫妇要做好优生优育。