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如何护理好我们的牙齿

如何护理好我们的牙齿

 一口健康洁白的牙齿,在面部美容中起着重要的作用。对牙齿的保养要从小开始,对已经发生龋变、色变或缺牙的人来说,一般保养已失去作用,应去牙科诊治。那么应该怎么护理好我们的牙齿呢?

  这里介绍一些日常牙齿保养的方法。

  饮食 少吃甜食,预防龋齿;少吃硬质食物,以防牙齿崩裂或缺损。餐后漱口,减少事物残渣存留。

  牙齿保健 用软毛牙刷刷牙,坚持睡前、晨起后刷牙。 为了增强牙龈对疾病的抵抗力,每天可用精白盐按摩牙龈一二次,然后,用温开水漱口。

  吃了有刺激性气味的食物,如蒜、葱,除餐后刷牙漱口外,可干嚼茶叶或口香糖以保持口腔气味清新。

  上述讲解了牙齿护理的方法,希望能帮助到大家。

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