急性咽炎煲什么汤_求医网专题频道

急性咽炎这东西，说大不大，说小不小.喉咙一痛，吞口水都费劲,饭也吃不下，话也不想多说两句。这时候很多人就想，喝点汤调理一下吧，毕竟药补不如食补.

那煲什么汤好呢？其实这个没有固定答案，但有些食材确实对缓解咽部不适有帮助......比如雪梨、百合、川贝银耳罗汉果这些，都是比较常见的润喉食材。你可以拿它们搭配瘦肉或者猪肺一起炖，味道不重，还温和。

不过得注意，急性咽炎是炎症，不是光靠喝汤就能好的！要是已经发烧、声音嘶哑严重，或者喉咙肿得厉害，还是得看医生.别光想着喝汤，耽误了治疗。

说到汤，有人喜欢放药材,比如麦冬、玉竹南北杏之类的。这些在中药店都能买到，煲的时候加点瘦肉或鸡，炖个一两个小时，汤色清亮，喝起来也不腻。但要注意，不是所有中药都适合每个人，体质偏寒的就不太适合用太多凉性的材料。

还有人会问,能不能放蜂蜜？蜂蜜水确实能润嗓子，但直接放汤里就不推荐了。一是高温会破坏蜂蜜营养，二是汤里加糖性的东西，容易影响整体口感。可以单独冲一杯温蜂蜜水慢慢喝。

另外呢,萝卜汤也是不错的选择。白萝卜清热化痰，煮出来的汤清淡爽口。有些人还会加点陈皮，理气顺气.但萝卜性寒，如果平时肠胃不太好，吃多了可能会拉肚子，适量就好！

银耳莲子羹算是甜汤,也能润肺养颜。但如果是急性咽炎发作期间，建议少放糖。太甜的东西反而可能刺激喉咙，加重不适。甜汤要清淡些才好。

有人觉得，既然喉咙痛，那就多吃点梨，或者煮梨水。其实梨是不错的水果，但也不是人人吃了都舒服......有的人吃多了梨会觉得胃胀,或者反酸。因人而异，不能一概而论!

除了食材,煲汤的方法也很重要。火候控制得好,营养成分才能释放出来。一般像瘦肉汤鸡汤这类，先焯水去血沫，再慢火炖，这样汤不会腥也不会油腻.时间控制在一到两小时之间，别熬太久，否则汤变得太浓，反而不容易消化。

还有人喜欢放鱼片或者虾仁来煲汤，这样蛋白质更丰富。但要注意处理干净,避免有腥味.而且啊海鲜类食材容易引发过敏，如果有过敏史的人慎用.

其实很多时候，饮食调理只是辅助手段。真正想让急性咽炎好转，还得靠休息和药物!特别是现在空气污染电子烟油烟粉尘这些因素越来越多，咽喉负担本来就重，如果不注意防护，就算喝了再多润喉汤也没用。

话说回来，喝汤这件事也不能太急功近利。它更像是日常的一种调养方式，长期坚持才有作用......偶尔喝一次两次，效果不明显。而且啊每个人的体质不一样，别人喝了有效的汤，你喝了可能没感觉，甚至不舒服。

还有个小细节，很多人煲汤喜欢放很多盐.其实喉咙不舒服的时候，口味应该清淡一些!盐放多了反而会让喉咙更干，更容易发炎......尽量少盐少油，清淡为主......

最后提醒一句，如果你反复出现急性咽炎，那就要了.可能是慢性咽炎急性发作，也可能是其他问题引起的。这时候就不能只靠喝汤解决了，得去医院做检查，找出根本原因。

急性咽炎期间，可以适当煲些润喉汤喝，但别指望它包治百病。汤只是辅助，关键还是要配合休息和药物治疗。选材上可以根据自己的口味和体质调整，没必要照搬别人的方子。最重要的是，别拖着不看病，该就医时就去，别硬扛。

喝汤也好，吃药也罢，身体才是最重要的。

好啦，文章《“急性咽炎煲什么汤”》就介绍到这里啦！希望你每天精神满满，走路带劲儿,身体一年比一年棒！记得啊，健康生活可少不了小事的坚持，比如每天刷牙漱口,口腔干净了，人也更舒服哦!