急性咽炎吃啥水果_求医网专题频道

急性咽炎这病,说大不大,但真难受。嗓子疼得像火烧，吞口水都费劲，说话都不想张嘴。这时候吃点啥水果好呢？其实不是所有水果都适合这个时候吃的.

先说一下，急性咽炎的时候，喉咙黏膜是肿的、发炎的，有的地方可能还有溃疡或者破皮......太酸的、太硬的、太热的太凉的水果，吃了反而会刺激喉咙,让症状更严重。比如柠檬，那酸味一上来就让人受不了；还有山楂杨梅这种带点酸味的水果，也容易刺激咽喉,加重不适感。

那到底哪些水果可以吃呢？其实温性的水分多的、口感柔软的水果比较合适......比如果冻状的梨，清润又不刺激,还能缓解喉咙干痒。苹果也可以吃，削成小块,煮软一点再吃，这样不会刮伤喉咙。香蕉也不错,滑溜溜的，吃起来很顺口，而且啊富含钾元素，有助于身体恢复。

还有西瓜，这个夏天常吃的水果，水分多，清凉解渴，不过要是体质偏寒的人，就不建议吃太多冰镇西瓜了。毕竟每个人的体质不一样，有人吃完西瓜觉得舒服，有人却感觉喉咙更不舒服了，这就得自己判断了。

橙子、柚子这些柑橘类水果虽然维生素C含量高，但它们的味道有点酸，有些人吃了会觉得刺痛感明显。如果你特别想吃,可以试试把果肉打成果汁，稍微加点温水稀释一下，减少对喉咙的刺激。

火龙果也是个不错的选择，它质地柔软，水分足，而且啊不容易引起过敏反应!但注意别吃太凉的，冷藏过的水果有时候会让喉咙更加紧缩，引发更多不适。

葡萄的话，要看个人情况。有些人觉得吃葡萄能缓解喉咙干涩，但也有人吃了之后觉得喉咙更堵。这东西因人而异，不能一概而论.

还有种说法是喝蜂蜜水，有人说蜂蜜水润喉,有人说蜂蜜太甜反而不好！其实适量喝点温蜂蜜水是可以的，但千万别用太热的水冲，那样会破坏蜂蜜里的营养成分.

另外呢，水果虽好，也不能当饭吃.急性咽炎期间还是要以清淡饮食为主，多吃点粥、汤、蒸菜之类的流质或半流质食物，避免辛辣油腻的东西.

有的人可能会问：那能不能吃荔枝龙眼这些“热气”的水果？这个得看病情和体质。如果本身上火比较严重，那就暂时别吃了，否则容易加重炎症。

,急性咽炎吃水果要讲究一个“温和”.别吃太酸太冷、太硬的，尽量选那些软滑、水分多的水果.像梨、香蕉、苹果（煮过）西瓜火龙果这些,都是相对安全的选择.

不过水果只是辅助,真正的治疗还是得靠医生开的药，加上充分休息。光靠吃水果治不好咽炎，这点要清楚!水果只能起到一定的缓解作用,不能当成主要手段。

还有一点，很多人习惯性地认为多补充维生素C就能加快康复，于是拼命吃橙子、猕猴桃。结果反而越吃越疼，嗓子越来越难受。别以为维C多就一定好,还得看适不适合你当前的身体状况.

最后再说一遍,急性咽炎期间吃水果，要挑着来.不要图方便，也不要跟风别人吃什么你就吃什么。每个人的情况不同，反应也不一样。关键是找到适合自己的那几种水果，既能补充营养，又不会加重病情......

水果不是随便吃,也不是不吃.掌握好原则，吃对了，才能帮助你更快恢复健康.

，“急性咽炎吃啥水果”，如果还有问题,欢迎在线提问。愿你每天胃口都好，不挑食,营养搭配均衡。这样身体才有劲儿，做事也不容易累!健康小贴士：别总吃外卖，自己下厨更健康哦！