慢性和急性咽炎_求医网专题频道

咽炎这事儿，其实挺常见的.有人一感冒嗓子就疼，疼几天好了，也有人嗓子一直不舒服,干痒疼，说话多了更难受。这两种情况，可能一个是急性，一个是慢性的.

急性咽炎来得急，症状明显!比如突然嗓子疼得厉害，吞咽困难,甚至有点发烧。这种一般是因为病毒感染，比如普通感冒，或者细菌感染引起的。有时候吃了太辣的东西、喝了太多酒、或者在空气不好的地方待久了，也可能突然嗓子出问题......这种急性咽炎多数情况下几天就能好，注意休息多喝水、少吃刺激性的食物，慢慢就恢复了.

但要是嗓子不舒服持续好几周甚至几个月，那就得考虑是不是慢性咽炎了。慢性咽炎不像急性那样来得猛,但它反反复复，不容易痊愈.很多人早上起来嗓子干，白天总觉得喉咙里有东西，咳又咳不出来，咽又咽不下去。那种感觉，挺烦人的.

慢性咽炎的成因比较复杂。长期抽烟喝酒、吃太辣太烫的食物，都会刺激喉咙。还有人因为工作关系，比如老师、销售、客服,经常说话，嗓子负担大，也容易得这个病。还有一些人本身有鼻炎或者鼻窦炎，鼻塞严重，只能靠嘴巴呼吸，空气没经过鼻腔过滤，直接进入喉咙，久而久之也会慢性咽炎。

还有一点,现代人手机电脑用得多，长时间盯着屏幕，容易忽视喝水，口腔和喉咙干燥，也会加重咽炎症状.有时候熬夜、压力大，身体免疫力下降，也会让咽炎反复发作。

治疗方面，急性咽炎一般以缓解症状为主，比如用点消炎药（如果是细菌感染的话），或者多喝点温水、吃点润喉糖.慢性咽炎则需要长期调理，不能光靠吃药......戒烟戒酒少吃辛辣避免长时间说话，这些生活习惯的调整更重要。

很多人一嗓子不舒服就去买润喉糖，其实这也不是坏事，但不能依赖。有些润喉糖含有薄荷成分，短期能让喉咙舒服一点，但如果长期吃，反而可能刺激喉咙，让症状更严重。还有人喜欢用含片，但含片也有副作用，特别是含有抗生素或者激素成分的，不能随便用.

饮食方面，清淡为主。少吃烧烤火锅这类刺激性强的食物。多吃点水果蔬菜，补充维生素。蜂蜜水、梨汤、银耳汤这些润喉效果不错,可以适当喝一些。但也不要过度迷信“润喉食物”，关键还是整体饮食习惯的调整。

环境也很重要。空气干燥灰尘多的地方，容易刺激喉咙。家里可以考虑加湿器,保持空气湿润......如果办公室空气质量不好，也可以考虑戴口罩，减少灰尘吸入!

心理因素也不能忽视。有些人一紧张就清嗓子，结果嗓子越来越不舒服。这种习惯性清嗓，其实对喉咙伤害挺大的......如果你发现自己经常不自觉地清嗓子,不妨试着深呼吸，或者喝点水缓解一下。

还有一点，很多人嗓子不舒服就自己买药吃，比如抗生素。但其实很多咽炎不是细菌引起的，用抗生素没用，反而容易产生耐药性......用药还是听医生的，别自己乱来。

，咽炎虽然不是大病，但影响生活质量。急性咽炎要注意休息和饮食，慢性咽炎则要长期管理生活习惯。别小看嗓子疼，它可能是身体在提醒你：该调整生活方式了。

当然，每个人的情况不一样,有的人可能有胃食管反流,胃酸倒流刺激喉咙，也会引起慢性咽炎。这种情况下，除了护嗓子,还得调理胃.如果症状一直不好，去医院查查，看看是不是有其他潜在问题。

嗓子不舒服别硬扛,但也别太紧张.调整生活方式，注意饮食和休息，大多数情况都能慢慢好转。如果实在不见好，及时就医，别自己瞎折腾。

文章《“慢性和急性咽炎”》就讲到这里啦.希望你每天过得开心,身体棒棒的，心情轻松点。记得多喝点水,作息规律，每天都健健康康的。对了，别老坐着，有空多走动走动，对身体好。