急性咽炎吃冰激凌

我那天嗓子疼得不行，去医院看医生说是急性咽炎.刚拿到药回来，冰箱里还有一盒没吃完的冰淇淋，想着凉的东西应该能缓解一下喉咙的烧灼感，就吃了一小勺。结果呢？不仅没好，反而更难受了。

其实啊，急性咽炎这事儿说大不大，说小也不小。发作的时候,喉咙像被火烧一样，吞口水都疼，有时候连说话都不利索.这个时候很多人会想吃点凉的,比如冰淇淋 冰水或者雪糕，觉得这样可以“降降温”......但其实这种想法有点误区。

因为急性咽炎是喉咙黏膜发炎，这时候整个咽喉部位都很敏感.冰淇淋虽然凉,但它不是药,吃了以后只是暂时麻痹了一下神经，让你感觉舒服一点点。可它并不能真正消炎杀菌,反而可能刺激已经发炎的组织，炎症加重.尤其是那些含糖量高的冰淇淋，糖分可能会让局部环境变得更适合细菌滋生。

有一次我就看到一个朋友也是急性咽炎，他特别爱吃甜食，生病那几天照样吃冰淇淋，结果三天过去了，不但没好，还发烧了。后来医生说，饮食不注意也是病情反复的一个原因.

不过话又说回来,也不是所有凉的东西都不能碰。比方说温凉的蜂蜜水 梨汤这些，对喉咙是有一定舒缓作用的.关键是要温和、清淡，不能太冷也不能太刺激。冰淇淋那种又冷又甜的，确实不太合适......

还有人说：“我都吃习惯了，也没事啊.”这个嘛，每个人体质不一样，有些人吃下去没问题，有些人吃了马上反应就来了。别拿别人的经验套自己头上.要是你刚好喉咙不舒服，建议还是先忍一忍，等炎症缓解了再吃也不迟。

我自己那次吃完冰淇淋之后，喉咙更疼了,晚上睡觉都觉得干涩难忍......第2天赶紧改喝温水和淡盐水，再加上按时吃药,大概三四天才慢慢恢复。从那以后，我只要一感冒嗓子不舒服，立马把冰箱里的冷饮藏起来.

另外呢，急性咽炎期间除了要注意饮食，还要注意休息和保暖。熬夜、抽烟 喝酒这些更是要肯定避免。空气干燥的话，可以用加湿器或者在房间里放盆水，保持湿度.如果家里有人吸烟，让他们去外面抽,不然二手烟也会加重症状!

还有个误区就是：有人觉得多喝水就行，其实也不全是......水要喝，但不能一次性猛灌，是小口小口地喝，而且啊是温热的.冰水、冷水、碳酸饮料这些都会刺激喉咙，加重不适。

我记得有次我实在嘴馋，偷偷吃了半根雪糕,结果当天晚上就开始咳嗽,一直咳到半夜。第2天早上起床，喉咙简直像被砂纸磨过似的.真是后悔死了。

当然啦，我不是说一点凉的食物都不能碰。如果你真的特别想吃，可以在吃完药半小时之后，吃一点点稍微化一点的冰淇淋，不要太多，温度也不要太低。但前提是你已经吃药控制住了炎症，而不是刚发病的时候就乱来.

总结一下吧,急性咽炎的时候尽量别吃冰淇淋这类冷饮，尤其是含糖量高的。可以选择一些温润的食物，比如粥、汤 水果泥之类的.如果实在想吃甜的，也可以试试用蜂蜜泡水喝，既润喉又不会太刺激.

身体是自己的，别为了那一时的口腹之欲,把自己搞得更难受......等病好了，想吃多少都可以，那时候吃起来也香不是？

话说回来，我现在看到冰淇淋，脑子里第1反应居然是：“嗯，这玩意儿对嗓子不好。”以前可不是这样的，看来生病真的是让人长记性啊。

最后再说一句，得了急性咽炎千万别掉以轻心。刚开始觉得只是喉咙疼，不以为意，结果拖着拖着就严重了!该吃药就吃药，该忌口就忌口，早点好起来才是正经事。

当然，如果你真忍不住吃了冰淇淋，也别太自责。只要后续调理得当，问题也不会太大。关键是别连续吃、大量吃，那样真的容易出问题.

反正我现在的原则是：喉咙不舒服的时候，什么好吃的都往后放，等好了再吃.毕竟健康最重要，你说是不是？

这就是关于“急性咽炎吃冰激凌”的内容.愿你每天醒来都轻松自在，腰不酸，背不痛。多活动活动，身体更灵活，也更少生病。健康小贴士：吃得好，睡得香，每天都有好精神!