急性咽炎会自愈

急性咽炎这病，其实很多人可能都经历过,就是嗓子突然痛得厉害,吞口水都费劲......刚开始的时候，很多人会以为是普通感冒，但其实它可能是一种急性炎症。那急性咽炎能不能自己好呢？这个问题，其实要看情况.有的人可能几天就缓过来了，也有的人拖得时间长一点,甚至需要看医生。不过总体来说，大多数情况下是可以自愈的。

咽炎这东西，分急性和慢性的。急性咽炎一般来得比较突然，症状也比较明显，比如喉咙痛、发烧、咳嗽 声音嘶哑，甚至全身乏力。这种时候，很多人第1反应是吃点药，或者喝点凉茶,其实也有一定的效果。但关键还是要看身体的自我修复能力。

说到自愈，其实很多人没去看医生，最后也慢慢好了。这说明身体的免疫力在起作用。不过也不能掉以轻心，如果症状严重，比如高烧不退、吞咽困难、呼吸不畅，那就得及时去医院。因为这些可能是并发症的征兆，比如扁桃体炎或者喉梗阻，这时候就不能靠“扛”了。

急性咽炎的发生，很多时候和病毒感染有关。比如流感病毒 腺病毒这些，都会引起咽部发炎。病毒性的，一般没有速效药,只能靠身体自己抵抗。这时候，多休息、多喝水、避免刺激，就是好的办法。有些人会吃抗生素，其实如果是病毒引起的,抗生素是没用的。滥用抗生素反而不好。

不过也有一部分急性咽炎是由细菌感染引起的,比如链球菌感染，这时候可能就需要用抗生素治疗。但这种情况得医生判断，不能自己随便吃药。如果你觉得症状特别严重，或者持续时间比较长，还是去医院检查一下，确定病因再治疗。

那在日常生活中，怎么预防急性咽炎呢？其实也不难......，避免过度用嗓，尤其是唱歌、讲话太多的人，嗓子容易疲劳。，注意保暖，特别是换季的时候，早晚温差大，容易感冒,感冒了就容易引发咽炎.还有就是，别抽烟、少喝酒,烟酒对喉咙的刺激特别大.

饮食方面也要注意，辛辣 油炸、太烫的食物都会刺激咽喉。有些人喜欢喝热汤、吃火锅，其实这些对嗓子都不太友好!还有空气干燥的时候，比如冬天开空调或者暖气，空气特别干，嗓子也容易不舒服.这时候可以适当加湿,或者戴口罩出门。

有些人嗓子一不舒服就吃润喉糖，其实这也不是长久之计。润喉糖虽然能缓解一下不适，但吃多了反而可能掩盖病情。而且啊有些润喉糖含有薄荷成分，会刺激喉咙，反而加重炎症。

还有一点很多人可能没注意，就是胃食管反流也可能引起咽炎。胃酸反流到咽喉，长期刺激也会慢性咽炎。如果你经常觉得嗓子有异物感，或者早上起来嗓子干,可能不只是感冒的问题，也可能是胃的问题。

那回到最初的问题，急性咽炎到底能不能自愈？答案是，大多数情况下是可以的，但也要看具体情况。如果症状不严重，注意休息和饮食，保持嗓子湿润，一般几天到一周就能好转。但如果出现高烧、吞咽困难、呼吸不畅，那就得及时就医了。

其实很多人对咽炎的认识存在误区，觉得就是“上火”了，喝点凉茶就行。其实咽炎不是简单的上火，而是咽喉部的炎症反应.凉茶可能能缓解一点症状，但不能痊愈。而且啊凉茶喝多了反而伤胃，得不偿失。

另外呢，有些人习惯用偏方,比如喝姜汤、含盐水、甚至用醋漱口,这些方法虽然有一定道理，但并不是对所有人都适用。比如盐水漱口可以杀菌，但浓度太高反而刺激喉咙；醋虽然有杀菌作用，但酸性太强，可能会加重炎症.

,与其依赖各种偏方，不如从生活习惯入手。比如保持室内空气湿润，避免长时间讲话，饮食清淡，作息规律，增强免疫力。这些才是根本之道!

总结一下,急性咽炎大多数情况下可以自愈，但要注意观察症状变化。如果只是轻微的喉咙痛、声音嘶哑,可以通过休息和调整饮食来缓解......但如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。毕竟每个人的身体状况不同，不能一概而论。

其实很多小病都是靠身体自己扛过去的，但前提是你要给身体一个良好的恢复环境!别熬夜 别太累、别吃刺激性食物，这些看似简单的事，其实是最关键的。有时候,不是病有多难治，而是我们自己没给身体机会去恢复。

，嗓子不舒服了，别急着吃药，先看看是不是最近太累了、讲话太多了、或者吃了太多辣的。调整一下生活节奏，让身体自己来修复,这才是最自然的疗法！

及时发现,及时治疗。想了解更多“急性咽炎会自愈”的知识？记得规律作息，别总躺着不动，多起来走动走动。愿你每天轻松自在，身体棒棒的！