坐月子急性咽炎

坐月子那会儿，嗓子就开始不舒服了。刚开始没太在意，以为是上火，喝点水、少说话就过去了!结果越拖越严重，咽部又肿又疼，吞口水都困难，晚上睡不着，整个人都虚了。家里人急了，赶紧让我去医院看。医生说是急性咽炎，得好好治，尤其是还在月子里，身体本来就虚弱，不能拖。

坐月子本来就要静养，再加上喉咙发炎，真是雪上加霜。医生说，急性咽炎在产后比较常见，因为身体抵抗力差，加上可能受凉 说话多 喝水少，或者空气干燥，都容易诱发。我那时候刚生完孩子，晚上经常喂奶，休息不好，吃饭也不规律，嗓子就顶不住了。

治疗方面,医生开了点药,但因为是哺乳期，很多药不能随便吃。只能用一些比较温和的消炎药，还有含片。我自己也查了点资料，听说金银花泡水喝有帮助，还有胖大海泡茶也不错......不过这些都得适量，不能乱来。毕竟还在喂奶，怕影响宝宝.

饮食上也得注意。清淡为主，不能吃辣的 油腻的 太咸的!我婆婆倒是挺懂，每天给我熬点小米粥，加点胡萝卜泥 南瓜泥，软软的，容易吞咽.有时候还煮点梨汤，加点冰糖润嗓子。这些虽然不是药，但对嗓子恢复确实有帮助.

除了吃药和饮食，休息也很重要.可月子里哪有时间好好休息啊,宝宝哭闹、喂奶、换尿布，一样都少不了。我只能尽量在宝宝睡觉的时候也眯一会儿，家人也帮忙多带带孩子，让我喘口气。

环境也很关键。屋里不能太干，得保持湿度。我家买了个加湿器，晚上开着，感觉嗓子没那么干了。通风也得注意，不能直接吹风，但得保持空气流通.有时候开窗时间太长，反而容易着凉，加重咽炎.

我还发现,情绪也会影响嗓子.一紧张 一焦虑，喉咙就更不舒服。尽量让自己放松，听听音乐 看看书，哪怕几分钟也好。家人也别老围着我转，搞得气氛紧张，大家轻松点,我自己也轻松!

不过说实话，急性咽炎这东西，真得早发现早治疗。要是拖久了，可能变成慢性的,那就更难搞了。尤其坐月子期间，身体底子本来就差，小病不重视,容易出大问题.

有时候我也会想，是不是自己太逞强了，总觉得“忍一忍就过去”，结果反而更麻烦。现在想想，早点去医院，早点调整作息和饮食，其实恢复得更快.

也有人跟我说，月子里不能吃药，怕影响奶水!但我觉得，该治还得治,不能硬扛.医生开的药都是哺乳期能用的,只要遵医嘱，问题不大.再说，嗓子一直不好,吃不下 睡不好，奶水也会受影响，反而更麻烦.

还有点经验是，多喝水真的有用。虽然月子里不敢多喝，怕上厕所不方便，但少量多次地喝，还是能缓解嗓子干。温水好，别喝凉的，不然刺激喉咙......

，坐月子得急性咽炎确实挺难受的，但也不是什么大不了的事。关键是及时处理，别拖着，配合医生治疗，饮食 作息 环境都得跟上。最重要的是，别太焦虑，保持心情稳定，身体恢复得才快。

当然了，每个人体质不一样，我这些经验也只能供参考。要是真遇到类似情况,还是找医生看看，别自己乱用药。毕竟每个人情况不同，别人的方法不一定适合你.

说到底，坐月子就是个调养的过程，身体和心理都得照顾好.嗓子不舒服只是个小插曲，只要处理得当,很快就能恢复......别太紧张，也别太忽视，找到平衡点最重要......

多了解“坐月子急性咽炎”，保护身体少生病。每天笑一笑，心情好，身体棒.健康生活，从了解开始。 睡前泡泡脚，全身都放松，睡得更踏实。