北京优秀甲状腺医院，北京甲状腺专家排名?

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如何自测甲减风险？

1、症状自测

通过症状来自测甲减，胆固醇水平升高；心跳速度慢；全身乏力和犯困；食欲和体重增加；肌肉和骨骼僵硬，以至于疼痛；特别怕冷；情绪低落；皮肤变得干燥、出汗少和毛发干枯；记忆力差，行动和反应变得缓慢；便秘和大便干结，只要符合5条以上就应该警惕甲减。

2、拉头发试验

三天不洗头，取出40~60根头发，从发根处稍微用力拉，观察一下脱发情况。若脱发量超过5根，这说明是病理性脱发，脱发症是甲减的典型症状。

3、测试体温

连续测试3天体温，保证早晨没吃饭和不活动的前提下测量，这才是基础体温。一般腋下体温是36~37℃，若小于36℃，说明基础体温太低，应高度怀疑甲减。

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