冬季容易招来妇科病，该如何预防？

      冬季容易招来妇科病，该如何预防？每年一入冬，就到了妇科病的“小高峰”，比如痛经、阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等。有些妇科病的根源是“冷”，特别是腹部，一旦着凉，就招来了妇科病。那么，该如何预防冬季妇科疾病的发生呢？

      1、勤换内裤。

      冬季比较寒凉，有一部分人群不喜欢换内裤，长时间下去会让大量的细菌进入到女性的阴道，最终引起细菌的感染，导致炎症的发生。内裤必须要做到勤换勤洗，选择宽松纯棉的内裤，每次洗完之后也要在太阳下暴晒。

      2、清洗下半身。

      因为冬季天气比较寒冷，有一部分女性不喜欢洗澡，为了能够防止妇科疾病的发生，在冬季也要养成每天使用清水清洗下半身的好习惯，因为在女性的私处容易积累一些脏物质，若是没有得到及时清洗的话，会导致细菌大量滋生，最终引起炎症的发作。

      3、注意营养均衡。

      夏天的时候为了减肥只吃青菜、水果，不敢吃肉。都冬天了，不要对自己那么苛刻了。适当地补充一些羊肉、牛肉等肉类食物，不仅可以增加自身热量，还能提高抵抗力。

      4、适当运动。

      久坐不动容易使血淤积在盆腔，长此以往容易诱发炎症。适度运动，保持全身血液通畅，能够有效提高免疫力。冬天运动并非越多越好，当然了也不能因为怕冷而拒绝运动。

      不少妇科疾病有时并无明显症状，女性就疏于照顾，等到病症严重时才想起护理。我们只有平时注意卫生，注意私处的保养，才有助于妇科疾病的预防，杜绝妇科病变的发生。