北京德胜门皮肤科医院
作者： 北京皮肤中医院科普专栏 时间：2021-04-19 10:54:50
痤疮产生的饮食护理注意点应科学认知。我们对痤疮产生的饮食护理注意点应当科学化的进行相应的认识，尽快的对痤疮施以规范化的诊治，做好相应的饮食护理工作，让痤疮远离我们。
痤疮产生的饮食护理注意点应科学认知
痤疮产生的饮食护理注意点1、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
痤疮产生的饮食护理注意点2、多吃清凉食物：这类食物主要包括瘦猪肉、黑木耳、芹菜、蘑菇、银耳、苦瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、黄瓜、豆腐、西瓜、莲藕、梨等。
痤疮产生的饮食护理注意点3、多吃含锌丰盛的食物：这类食物有牡蛎、瘦肉、动物肝脏、奶类、蛋类等，其间以牡蛎等海产品居多。
痤疮产生的饮食护理注意点4、多吃含维生素B6丰盛的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和 蔬菜。
痤疮产生的饮食护理注意点5、多吃些含维生素B2丰盛的食物。维生素B2能坚持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰盛的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
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