男士白癜风吃什么好

男士得了白癜风，除了看医生、用药、照光这些正规治疗外，饮食上的调理也很重要。不是说吃点什么就能马上好，但合理的饮食确实能在一定程度上帮助身体恢复，增强免疫力，减少病情反复......

，咱们得知道白癜风跟免疫系统有一定关系，饮食要以增强体质为主。像一些富含微量元素的食物，比如铜、锌、铁这些,对黑色素的生成是有帮助的。坚果类 动物肝脏 豆类，这些都含得比较多.可以适当多吃点花生 核桃、黑芝麻,尤其是黑芝麻，很多人觉得它“补肾”,其实它含铁也比较多，对改善皮肤色素可能有一定好处。

维生素C这东西,以前有人说它会加重白癜风，但现在研究认为适量吃没问题，甚至还有好处。不过要注意别过量，因为大剂量的维C可能会遏制黑色素的生成.水果可以吃，但别一天吃好几斤橙子 猕猴桃那种.苹果、梨、香蕉这些维生素C含量适中的水果更适合。

蛋白质也不能少.** 牛奶、瘦肉这些优质蛋白来源，对身体修复有帮助。特别是恢复期的人,蛋白质摄入不足，皮肤恢复就会慢。有些人怕吃肉，其实适量吃没问题，关键是要均衡，不能光吃肉或者光吃素。

还有一个常被提到的是光敏性食物，比如芹菜 香菜、柠檬、无花果这些。有些人担心吃了会加重白斑，其实这个因人而异。如果你吃了这些食物后晒太阳出现不适，那少吃。但如果没反应，正常吃问题不大。

饮食调理不能代替治疗，这点要清楚。有些人听说某个偏方特别灵,就自己在家试，结果耽误了正规治疗.千万别这样。饮食只是辅助，不能当主攻手段。

有些人还喜欢喝凉茶、吃清热解毒的东西，比如菊花 金银花、绿豆汤之类的。其实这些也不是所有人都适合.体质偏寒的人喝多了反而伤胃，消化吸收不好,营养跟不上,对恢复也不利。

饮食要规律,三餐按时吃，别暴饮暴食,也别节食减肥.有些男性朋友工作忙，吃饭不规律，这样身体免疫力下降,白斑反而容易扩散。按时吃饭、营养均衡,才是正道。

情绪也很重要!很多人一看到白斑就紧张、焦虑，结果越紧张越严重.情绪波动大，会影响内分泌，进而影响免疫系统。饮食调理的，心态也要调整,别太焦虑。

有些人还会问，能不能吃羊肉、海鲜这些“发物”？其实现代医学并不太强调“发物”这个说法......如果你吃了没问题,那就没问题.如果有过敏反应，那当然要避免。不要被一些老说法吓住，但也要尊重身体的反应。

饮食上没有特别神秘的讲究，关键是均衡、清淡、营养全面。多吃点富含微量元素 蛋白质、维生素的食物,少吃点辛辣刺激、油炸烧烤的。保持规律作息，配合正规治疗,才可能慢慢看到效果。

当然，每个人的情况不一样，有些人可能对某些食物特别敏感，这就需要自己多留意。如果发现吃了某种东西后白斑扩散或者皮肤有反应，那就要记录下来，以后避免......也可以和医生沟通，看看是不是和饮食有关。

最后再说一句，饮食是辅助,不能替代治疗。别想着靠吃就能治好白癜风，那不现实。科学治疗加上合理饮食，才能事半功倍!

，希望大家看完“男士白癜风吃什么好”后能学到一些防病的好方法.祝你身体棒棒的，少生病,精神也好好.每天适当运动，对健康很有帮助哦。还有个小提醒：别总喝冰的,肠胃会不舒服的.