杭州治疗颈椎病骨科医院?
作者: 医院骨科科普专栏 时间:2021-04-03 10:16:03
在日常生活中,人们是会患上各种各样的疾病的,无论是哪种疾病的发生,这都是会给患者们造成非常大的危害的,颈椎病就是如此,在患了颈椎病后,患者们是会出现颈椎疼痛的情况的,所以建议在平时要做好护理工作的。那么颈椎疼痛应该怎么护理?
对于颈椎病患者来说,在平时要注意控制好自己的体重的,脊椎承受全身重量,要减轻脊椎受力的一个好方法,就是维持标准体重,试想自己背负一个五十公斤的沙袋和背负一百公斤沙袋时的情形,理想的状况试不要超过标准体重五公斤以上,可以让患者更健康,这是患者们要注意的。
还应注意的是,当站立时,脊椎承受所有的体重,所以站立的姿势非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力,所以可以减轻背部酸痛,当需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在脚凳上,如此就可以减轻背部所受的压力。
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