杭州红房子妇产医院看妇科怎么样

　　对于盆腔炎这种疾病，相信大家已经并不陌生了，她在妇科疾病中，有着较高的发病率，被广大女性朋友所熟知，对于这种疾病，要以预防为主，然而，如何预防盆腔炎的发生，很多人并不清楚。下面我们就来介绍一下，在生活中哪些方法可以有效的预防盆腔炎的发生。

　　预防盆腔炎的八个措施：

　　措施一 手术前后预防，远离人工流产及其它妇科手术后盆腔炎。

　　措施二 治愈急性盆腔炎,防止转为慢性，迁延不愈、反复发作。

　　措施三 及时治疗外阴道炎，防止病原菌上行性感染。

　　措施四 注意经期卫生,预防感染盆腔炎。

　　措施五 注意性生活卫生，远离性病病原体感染。

　　措施六 养成良好的阴部清洁习惯，是远离盆腔炎的重要保证。

　　措施七 保持乐观向上的生活态度，有助于您远离盆腔炎。

　　措施八 注意饮食调理，少食生冷刺激食物。

　　介绍一些有效的盆腔炎预防措施。

　　首先，仰卧起坐能够锻炼腹部肌肉的力量，使其收紧以更好保护腹腔内脏器，使之免受撞击，长期坚持锻炼还可起到一定特需效果。

　　其次，经常做仰卧起坐还可以拉伸背部的肌肉、韧带和脊椎3个部位，并通过拉伸运动调节中枢神经系统，进而改善机体的抗病能力。

　　再次，仰卧起坐还可锻炼女性的腹股沟，因腹股沟处有许多毛细血管和穴位，可通过仰卧起坐刺激其血管，进而加快血液流动的速度，以达到有效预防盆腔炎的作用。