杭州天目山医院，杭州看心理科医院哪家好？

　　生孩子是一件幸福而痛苦的事件，在生产过程中会经历让人无法想像的痛苦，在产生身材也会产生很大变化，而且生殖器官也会受到一定的损伤，这让很多产妇产生一些负面情绪，甚至诱发抑郁症。不要小看产后抑郁症，近些年来，由于产后抑郁症自杀事件频频发生。所以，家人要重视产妇的心理调节，要给预关爱与理解。

　　如何预防产后抑郁症？

　　1、合理切正确的饲养小宠物

　　很多女性在怀孕后需要长时间在家养胎，一直到正常生育过后，可能都没有太多的朋友甚至也没有太多的社交。在做好宠物健康体检的情况下，不妨养个小宠物。经研究表明，养宠物确实能缓解产后抑郁，而且还能让宝宝对世界有更温暖的认知。

　　2、要学会产后沟通

　　在生育孩子过后夫妻间的感情也会彼此升温，但是因为此时小生命的到来，每个人停留在产妇身上的时间，也会适当挪一些给小宝宝。此时很多女性会认为自己生育过后受到了冷落，尤其是来自伴侣的冷漠，更让产妇们觉得不安。

　　在哄孩子的过程中也要和产妇进行沟通，此时一定要告诉产妇她们很棒，而且要直接表达出自己对产妇们的需要，给产妇营造一种被需要感，是沟通过程中不可忽视的环节。

　　3、别有太多闲言碎语

　　在刚刚生完孩子的那段时间，伴侣及家人较好不要要求她们学会收拾自己和料理家务，等到产妇们的精力逐渐恢复以后，这些问题她们就会自行处理，但伴侣在此时一定要注意适度给予帮助和心理安慰。

　　杭州天目山医院，杭州看心理科医院哪家好？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。

　　温馨提醒：对于产妇来说在生育过后是比较难熬的阶段之一，这个阶段要平衡自己的心理及生理变化，同时还要关注宝宝的健康状况，另外还需要担忧自己会不会由于生育而与社会脱节。所以产妇在正常生育过后的压力比较大，因此一定要给她们适当关怀，也要给她们一些时间和心理空间。