患上了抑郁症，不吃药能好吗？

      患上了抑郁症，不吃药能好吗？抑郁症是一种比较常见的疾病，女性患上该病的几率比较的大，由于女性比较的小心眼，比较爱思考事情，一旦有一些事情就会经常的想，所以就会比价容易患上该病，一旦患上该病患者就要及时的治疗，轻度抑郁症不需要药物治疗，患者要调节自己的心态，要让自己有一个健康的积极的心态，让疾病远离自己，那么，轻度抑郁症不吃药能好吗?

      如果患者的病情比较的轻，患者就可以不用药物治疗，通过饮食可以缓解自己的病情，治疗该病患者可以多吃些有利于疾病治疗的谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等富含维生素B的食物，这些食物对治疗该病比较有效，患者可以经常的吃。

      治疗抑郁症患者还可以通过自我心理疏导开缓解病情，患者平时可以多听音乐，让优美的乐曲来化解自己精神的疲惫。由于轻快的音乐可以使人的精神得到巨大的放松。其中大笑是消除精神压力的你比较有效的方法，患者可以经常的大笑。治疗该病患者还要多交一些的朋友，如果心情不好就要经常的找朋友聊天，一旦遇上烦心事就可以和朋友说，缓解自己心中的压力，使自己远离烦恼，同时患者还要相信自己，相信自己一定能减轻自己的压力，使自己变得振作，保持自己的心情舒畅，就可以有效的缓解自己的病情。

      如果患者的病情比较的轻，在发病的初期，患者可以不服用药物，可以用心理缓解的方法进行治疗，治疗的时候患者要注意调整自己跌心态，要保证积极乐观的状态，要积极的面对疾病，今早的使自己治疗疾病，远离疾病的困扰。