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　　惊讶，这些常见的食物能够让宝宝长高

　　身材矮小的宝宝在出生之后的第一年持续到第二年，这个阶段成为纯洁乳喂养和辅食添加结合在一起，对于儿童摄入营养物质的发挥非常的重要。

　　婴儿出生之后的半年完全是依赖于纯洁的母乳喂养，可以满足婴儿的生长发育的热能和各种各样营养物质的需要。这个时候只要是添加其他的食物，婴儿就会少吃点母乳，增加婴儿患有腹泻的可能性，进一步的损害了婴儿身材的发育。到了6个月之后，婴儿一定必须要开始添加辅食了。

　　儿童的生长发育需要的热能和营养素主要是来自于动物性和蔬菜。到了一岁半的宝宝食物中应该添加动物性的食物比例增加，身材矮小的发生率下降20%。

　　骨骼决定着我们的身高，蛋白质是组成细胞的基础，蛋白质胶原纤维组成了骨骼的地基。钙就是骨骼的混凝土，鱼肉，鸡蛋，牛奶还有豆制品提供优质的蛋白质。牛奶，虾皮和动物的软骨，芝麻和豆类这些东西含钙非常的丰富。但是要保证孩子的维生素和微量元素。维生素C是我们人体胶原蛋白的必须元素。如果停止供应，骨骼的生长就会停止。猕猴桃，大枣和山楂这样的食物中含有的维生素C非常的丰富，鸡蛋和动物内脏都含有维生素D。促进人体对于钙的吸收，铁是我们人体血液的重要组成部分，和维生素C的食物同时吃，可以提高铁的吸收率。碘是组成甲状腺的必须元素，甲状腺的好坏和智力还有身高有着非常重要的关系。

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