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同时孕期是牙齿疾病高发期，孕期体内的荷尔蒙改变，引起牙龈中的微笑血管从扩张，扭曲甚至是循环滞留，造成牙龈浮肿，牙龈对于外来的刺激敏感素增加，同时体内的激素还会导致某些致病菌的增长。加重原本就存在牙周问题。所有女性在怀孕之后千万要注意关注口腔疾病，最好是在怀孕之前就进行口腔保健，最大程度的避免在孕期的牙齿问题。

运动在孕期占有重要的地位。孕前三个月妈妈就应该进行一些有氧运动。比如：散步，慢跑，瑜伽，游泳等等，这些有氧运动能够帮助身体提高柔韧性，肌肉耐力和身体力量，对于分娩是非常有帮助的。

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