助孕成功率高吗

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影响好孕气的食物有很多粗粮也会夺走你的好孕气

现在人类崇尚健康，粗粮是大家餐桌上常见的食物。但是准妈咪知道吗，女性食用这些食物最好不要过量食用不然很容易引起女性不孕不育哦。

高粱中含有丰富的营养。淀粉含量达到70%左右。蛋白质含有14%。采用脂肪达到5%。我们共高粱当作粮食的历史是非常悠久的。就算这样一种长期食用健康的食物，也会导致女性不孕不育。经过现代研究发现。高粱中的营养丰富。女性不宜过度食用。在食用的时候尽量搭配一些含有维生素的食物。

荞麦中营养价值非常高。每100克的荞麦面粉含有蛋白质10.6克。高于大米6.8克。高于大米和面粉，荞麦中的蛋白质主要球朊蛋白为主。40%是可溶性的。在荞麦中含有人体必须的氨基酸。荞麦是非常不适合女性食用的粗粮类食物。在食用的时间最好是能够间隔一星期。这样才不会对女性的身体造成伤害。

黑米是我们生活中非常常见的一种大米。营养价值高而且属于高蛋白品种。含有十几种氨基酸。而且含有天门冬氨酸和苏氨酸等物质。

女性朋友要知道这样营养的物质也有可能导致不孕不育，最好不要连续过量食用。由于黑米等粗粮中含有很高的高纤维，能够扰乱女性的荷尔蒙平衡。吃的越多，怀孕的可能性越小。高纤维食物的摄入不仅会让荷尔蒙水平下降，还会停止排卵。高强度的运动和焦虑，压力都会让排卵停止。

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