半月板损伤怎么办？

半月板损伤会出现膝关节疼痛，在活动时会出现弹响，有时候会出现膝关节活动受限，有时膝关节突然“卡住”，慢慢活动后咔嚓一响，又恢复了。这种情况应该做核磁共振检查，

如发现半月板出现破裂要尽早进行手术，半月板要尽可能保留，越晚手术修补愈合的可能性越小。半月板损伤手术采取的是微创关节镜下半月板缝合术或修整术。

如果发生急性半月板损伤怎么办？膝关节损伤应进行严格的膝关节制动，可以采用膝关节支具或者石膏外固定，早期24小时以内间断冰袋冷敷，

也可以热敷，盐水热敷促进积液吸收，将大量食盐倒在热水中，等水温不烫手了，把毛巾放进盐水中浸湿，随后叠成小方块放在膝盖上热敷，热敷时不要乱动，等到毛巾不热了，放到水里过一遍，接着热敷，每天热敷两次，早晚各一次，每次持续半小时

还有一个按摩的方法就是很简单，那就是用借助我们的手掌，坐在床上，弯曲膝盖，将手掌搓热，覆盖住痛处，随后轻轻震颤、摇动，连续进行30分钟，如果没有时间进行，至少也要保持10分钟，可以在晚上洗澡时、睡觉前进行。

刚开始你的手掌能感觉到膝盖内部凉凉的，随着时间推移，膝盖内部慢慢发热，说明积液在一点一点排出，症状在好转，要坚持下去，等到你感觉走路、跳跃、爬楼梯膝盖不疼了，说明有效果了，可以停止按摩。。