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作者： 天津津门皮肤病医院科普专栏 时间：2021-05-19 10:05:59
对广大人士来说,头发是自身外观比较为形象的表现,头发的好坏会影响到自身形象。而脱发恰恰是头发常常会出现的一种疾病，它的出现，会影响到自身的交流和自信。防止自身脱发的方法有很多，比较为方便的就是进行饮食了。那么，吃什么可以防止脱发?大家可以看看医院医生是怎么说的。
防止脱发的食物有：
1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处比较大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈 酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅遏制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润 。除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸比较好的方法便是食用 坚果。既好吃又对头发好，一举两得何乐不为。
3、紫菜、海带、蛤肉等海产品。碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度，从 而减少掉发。
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之前的过敏就是在这边看好的，那段时间真是浑身都是疹子，还痒的不行，这家医院医生的治疗效果很好，用药之后护肤的很快，而且态度也很不错。
最近这几个月也不知道怎么回事，可能是精神压力大，导致有点轻微的脱发，而且头发油腻的也快，过来天津津门皮肤病医院治疗，医生说是脂溢性脱发的前兆，让我不用担心，早期治疗效果好，然后给开了一个疗程的药，吃完就康复了。
前段时间患上了灰指甲，朋友推荐的天津津门皮肤病医院，所以就过来了，看诊之后发现效果确实不错，疗效好，康复的也快。
听说天津津门皮肤病医院很不错，所以就预约了过来治疗青春痘，经过两个疗程的调理痘痘已经康复了，就是还有的痘印，要慢慢恢复。
刚到天津，可能水土不服，导致患上了湿疹，过来天津津门皮肤病医院治疗，医生说不是什么大问题，然后给开了药，服药之后康复的挺好。
前段时间患了荨麻疹，去了好几家医院，但是总是反复发作，后来看到天津津门皮肤病医院能治疗荨麻疹，所以就过来了，医生面诊之后给做了治疗，又开了两个疗程的药，吃完之后就康复了。
