西宁省哪里皮肤科医院好

　　西宁青北皮肤病医院皮肤门诊坐落于西宁市城中区北大街20号，皮肤门诊是医院重点打造的科室之一。在皮肤病的治疗方面，中西医结合、药物治疗与物理治疗相结合是其特色。主要治疗：白癜风、牛皮癣、青春痘、狐臭等皮肤病，是西宁中西医结合好的皮肤专科医院，因为专注，所以专业。

　　痤疮的预防是非常重要的，一旦患上痤疮，患者的皮肤会受到较大的伤害，影响患者的外貌。得了痤疮，患者要及早到正规医院进行诊断治疗。在平时生活中，很多小细节上也是需要注意的。那么，我们应该注意哪些方面可以有效的预防痤疮的发生呢?

　　一、清洁皮肤要到位。油性皮肤面部分泌油脂比较多，因此一定要注意清洁到位。每天用温水洗脸，可以洗两到三次，少量使用硫磺皂，鼻翼两侧部位一定要重点清洗。

　　二、多吃水果和蔬菜。每天吃适量的新鲜蔬菜和水果，不仅有利于我们的新陈代谢，还有利于我们的皮脂平衡。比如黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、苹果、香蕉等都是对预防痤疮很有好处的，还能对痤疮后期的病情恢复起到促进作用。但是，橘子、荔枝等容易上火和高糖分的水果要少吃。

　　三、戒烟戒酒。烟酒是容易对皮肤造成上海的，平时喜欢抽烟喝酒的人，长痤疮的几率比较大。在平时还要少尺葱姜蒜等刺激性调料，外面饭店的饭菜一般都比较油腻，口味重，经常在外吃饭的人，皮脂分泌旺盛，容易出现痤疮。

　　四、做好防晒。紫外线的伤害是极大的，不仅容易使人加速衰老，还可能使皮肤皮脂腺和汗腺分泌旺盛，分泌物阻塞毛孔，导致痤疮等炎症皮肤病的发生。在平时大家一定要做好防晒工作，在紫外线强烈的时候，尽量不出门，或者带上帽子口罩等，涂好防晒霜。

　　五、多吃海带。海带中的锌元素含量丰富，是人体必需的微量元素。锌元素对于人体皮肤的正常新陈代谢、排除皮脂腺分泌物有重要的促进作用。大家可以多吃海带，不仅可以预防痤疮，还可以增强身体的免疫能力。