白癜风年轻时复发

我得白癜风那会儿才二十出头，刚开始没太在意，以为就是皮肤干了，或者晒多了太阳，白斑那块不疼不痒的，也没人注意到。后来有朋友问我说你这脖子旁边是不是没晒到太阳,我才开始有点慌了.那时候年轻,觉得身体好，啥病都能扛过去，也没怎么认真治疗,结果一拖就几年。

其实现在想想,那时候真是有点大意了。白斑一开始只是小块的，后来慢慢扩散了,尤其是手臂和脸上也开始出现，照镜子的时候心里就有点堵。虽然没生命危险，但心理压力真不小。那时候找工作 交朋友，总觉得别人会多看一眼，哪怕人家没说啥，自己也容易多想.

治疗的过程也挺折腾的.医院去过几家，医生说法也不太一样，有的建议激光治疗，有的说要吃中药调理。我试过几种药膏，也吃过一些药，但效果都不太稳定。有时候白斑好像有点变淡了,但过一阵子又复发了，特别是压力大的时候，或者天气变化的时候，复发得特别快!

有一段时间工作特别忙，经常熬夜，结果脸上的白斑又扩大了，当时心情特别差，觉得自己是不是永远都好不了了。后来认识了一个朋友，他也是白癜风患者,他说这病确实不好治，但也不是完全没办法控制，关键是得坚持，还要调整心态。

他建议我别太焦虑，保持规律作息,饮食也要注意，比如少吃辛辣 刺激性的食物，多吃点富含微量元素的东西，比如坚果 动物肝脏什么的。他还说晒太阳要适度，不能暴晒，也不能完全不晒，这对我帮助挺大。

后来我开始规律生活，晚上尽量不熬夜，早上起来跑跑步，感觉整个人精神状态好多了。再加上配合医生的治疗方案，白斑慢慢稳定下来了，颜色也比以前淡了不少。虽然还没完全恢复，但至少没再扩散了。

不过这病确实容易复发，尤其是遇到压力大的时候.有一次换工作，新环境不适应，情绪波动大,结果手臂上的白斑又开始变白了。那时候我才意识到，心理状态对病情的影响真的挺大的.后来我开始学着调节情绪，比如通过运动 听音乐 和朋友聊天来缓解压力，慢慢情况就好转了。

现在我已经三十出头了，白癜风虽然还在，但已经不像以前那样影响生活了。我也不再那么在意别人的眼光，毕竟这病又不是我的错，也不是传染性的......有时候走在路上还是会被人多看一眼，但我已经学会了忽略这些目光。

其实我觉得,年轻时得这病，最难受的不是皮肤上的变化,而是心理上的负担......很多人不理解，会觉得你是不是生活不规律 是不是压力太大 是不是吃了什么不该吃的，其实这些都不是主要原因.白癜风的成因很复杂,目前医学上也没完全搞清楚，可能是免疫系统的问题，也可能是遗传因素，不是靠“注意生活”就能避免的.

我想对和我一样有这病的年轻人说几句心里话：别太焦虑，别太自责......这病确实难治，但也不是完全没希望。关键是要坚持治疗，调整心态，保持规律的生活习惯。不要轻易相信什么偏方，也不要因为一时没效果就放弃。每个人的身体状况不一样，恢复的速度也不同，要有耐心。

另外呢，心理上的调整也很重要。你可能会遇到一些不理解你的人，甚至有些人会对你指指点点，但你要学会保护自己,别让这些声音影响你的情绪.你可以找一些志同道合的朋友聊聊，或者去参加一些相关的互助小组，你会发现，其实很多人都在经历类似的困扰。

我现在已经慢慢接受了自己身上的白斑，虽然有时候还会有点不舒服，但已经不再像以前那样焦虑了。生活嘛，总会有各种各样的问题，白癜风只是其中一个。只要你不放弃自己，日子总会慢慢好起来的.

如果你也得了这病，别怕，也别慌......找到适合自己的治疗方式，保持良好的心态，相信时间会带来改变。年轻嘛，总有希望，不是吗？

，要及时治疗,对身体好。关于“白癜风年轻时复发”的内容就这些。祝你身体健康，心情愉快。少坐会儿，多起来活动活动，身体更轻松.健康小提示：别贪凉，夏天更要当心。