白癜风孕妇不能吃什么

白事儿......孕妇有白癜风，吃东西得小心点儿。不是说这不能碰那不能碰，可有些东西确实要留意。比如海鲜,有些人吃了会发痒，皮肤一刺激，白斑那边就容易闹脾气。虾、蟹、贝类,这些高蛋白的东西，敏感的人吃了可能出状况!但也不是全禁，看人。有人吃着没事，有人一吃就红，那就别硬上。

维生素C的事儿，提过好多回了。橙子、柠檬 猕猴桃，维C含量高，理论上讲，它会影响黑色素生成。可孕妇又需要维C增强免疫力，完全不吃也不现实。关键是量!一天半个橙子，问题不大。要是猛灌鲜榨果汁,一天三杯，那就算没病也得喝出点毛病来。

辛辣的,像辣椒、花椒、生姜，这些热性的东西，中医讲“动风耗血”，容易让体内气血乱窜。本来皮肤就有问题，再一激，说不定哪天脸上、手上就冒出新斑来。火锅？偶尔解个馋还行，顿顿吃，那就别怪皮肤不给面子。

还有腌制食品。咸菜、腊肉、香肠，这些东西亚硝酸盐多，代谢负担重。肝脏忙着排毒，就没空好好调理内分泌了。激素一乱，免疫系统跟着抽风，白癜风本来就和免疫有关，这不是火上浇油嘛.

豆制品倒是挺微妙.豆腐 豆浆，植物雌激素丰富，孕期适当吃对身体好。可有些人说豆类含酪氨酸酶遏制物，影响黑色素合成。查过资料，说法不一。有的研究说没关系，有的说少吃为妙......干脆折中——一周三到四次，别天天捧着豆浆当水喝.

羊肉、狗肉这些温补的肉，民间常说“发物”。冬天炖一锅羊汤，暖身子，可吃完第2天脸发热、发红，白斑边缘有点发痒,就得警惕了。不是人人都这样，但有过反应的，下次就悠着点。

甜食也不能放肆。蛋糕、奶茶 糖果，血糖飙上去，胰岛素波动大，间接影响免疫平衡.再加上孕期本身容易血糖高，两下一叠加，皮肤修复能力下降，旧斑没好，新斑又来敲门。

**牛奶一般没问题，除非过敏。但有些人喝牛奶后胃不舒服，间接影响营养吸收。吸收不好，微量元素跟不上,铜、锌、铁都缺，黑色素怎么合成？不是光吃就行，还得看身体接不接收。

炒菜用油也有讲究......大豆油、玉米油，omega-6脂肪酸多，吃多了促炎。换成橄榄油、山茶油，温和些。家里做饭少用反复煎炸的油，那种老油毒性大，肝脏处理不过来，毒素堆积，皮肤先遭殃。

水果方面,樱桃 苹果、梨这些低维C的可以多吃。西瓜水分大，夏天解渴，但糖分也不低，一次别超两片。葡萄？紫的还好，绿的糖高，控制量。

主食别光吃精米白面。糙米、燕麦、藜麦换着来,血糖平稳，肠道舒服。肠子通了，毒素排得快,皮肤状态自然稳当点!

饮水习惯很多人忽略。自来水烧开就行，别图省事喝凉水。脾胃怕冷，尤其怀孕后阳气外浮，里头虚。肚子一凉，消化弱，营养进不去，皮肤得不到滋养。

情绪也得管。不是吃就能解决的事。焦虑、失眠、压力大，肝气郁结，气血不畅。哪怕吃得再讲究,晚上熬到两点，白天再补也没用.黑眼圈深了，白斑也跟着活跃。

晒太阳这事两说。适当晒能促黑色素，可暴晒不行。尤其上午十点到下午三点，紫外线强，孕妇皮肤更娇嫩，一晒就红，反而诱发同形反应——好的皮肤一受伤，就长出新白斑.

护肤品尽量简单。香味浓的、酒精多的、美白功效的，统统避开。洗个脸,清水加温和洁面乳就够了。脸上抹一堆瓶瓶罐罐，吸收不了还堵毛孔，闷出问题。

定期产检时，顺口问问皮肤情况。医生不一定懂白癜风，但能看整体健康。血常规 肝肾功能、甲状腺指标，这些都和皮肤有关联。指标乱了，及时调。

最后一点——别听信偏方。谁说吃核桃皮能治白斑，谁说喝某种草药汤三个月就好,别试。孕妇身上每一样东西都要过脑子。肠胃受不了，胎儿受影响，得不偿失。

饮食调整是细水长流的事。今天忌这个明天忌那个,搞得自己吃饭像服刑，没必要。抓大放小，避开明显刺激的，保持心情松快，比啥都强。

有人问能不能吃巧克力。黑巧少量可以，里面有点抗氧化物质。但夹心的 糖多的，还是放下吧。嘴一时爽，身体后来算账。

不是列一张禁忌表就万事大吉。每个人体质不同，反应不一样。观察自己，吃了什么东西之后皮肤痒、发红 冒新点，记下来，以后绕着走。

吃得干净，睡得踏实，情绪稳当，比任何“忌口清单”都管用。

最后,大家注意预防，多了解“白癜风孕妇不能吃什么”的相关内容。愿你每天都能开开心心，心情好,情绪稳，身体自然更健康。健康小提示：每周抽空去户外走走，呼吸新鲜空气哦!

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