平时吃什么治白癜风呢

白点一块块地冒出来，谁心里不慌？晒太阳不敢脱外套，朋友问起来还得笑一笑说“最近在养生”......其实吧,吃点啥真能帮上忙？没人敢打包票说吃什么就能把白斑吃没，但日子长了，总有人发现，某些东西吃了好像有点不一样.

比如黑芝麻.不是当零食一把一把往嘴里塞那种，是每天一小勺，拌进粥里，或者磨碎了冲水喝。有人说坚持半年，指甲盖大的那块白边上开始发暗，像是要长颜色回来。也有人说没用，白的还是白的。可黑芝麻本身又没毒，油脂多，补点肾气，头发都黑得慢些掉——管它有用没用，吃着安心。

还有核桃。敲开壳，掰一块扔嘴里，咬着咯吱响.这玩意儿油大，吃多了腻,两三个就够了。老一辈讲“以形补形”，脑仁像核桃，皮肤出问题,就得补进去......听着玄乎，可有些人就是觉得，吃了一阵子，夜里不那么燥热了，出汗少了，情绪稳了。皮肤的事，有时候跟内里扯得上关系。心火旺、肝气郁,脸上身上就容易闹毛病。

红薯呢？蒸着吃，烤着吃,甜甜的，顶饿。它富含β-胡萝卜素，转化成维生素A，对皮肤修复有点帮助。别指望一天吃两个红薯，白斑立马退光。可要是天天外卖重油重辣，再不吃点粗粮,身体底子只会越来越虚......有人试过三个月只吃清淡饮食,红薯、小米、南瓜轮着来，配点绿叶菜,结果新斑没再冒，旧的边缘也没继续扩散。

豆制品也不能少。豆腐、豆浆 豆干，植物蛋白足，氨基酸也有。白癜风跟酪氨酸酶有关系,这酶干活需要原料，蛋白质不够，怎么合成黑色素？但豆类偏寒，脾胃差的人吃多了胀气。得看人，有人喝一碗豆浆第2天脸发亮，有人喝完肚子鼓得像皮球。自己试，慢慢调。

动物肝脏偶尔来一点。猪肝炒洋葱，切薄片，快火一颠,嫩得很......肝里有铜元素，听说能激活酪氨酸酶。可胆固醇高的人得悠着点，一个月两次差不多.不能听风就是雨,今天听说补铜好，明天就顿顿吃肝，那不行。身体不是机器，零件坏了换一个就行，它是整体，哪儿卡住了，都得一点点疏通.

海鲜方面，虾 牡蛎这些含锌的，有人吃，有人忌。民间说法是“发物”，吃了会加重。但也有人反驳,说根本没科学依据.关键是个人反应。你吃完红痒，那就别碰；吃了没事，适当吃点也无妨.别被吓住，也别硬扛。

水果嘛，猕猴桃、橙子、草莓，维C爆棚。等等——不是说维C会遏制黑色素吗？理论上是这么提过，可现实哪有那么简单。一个人整天熬夜抽烟，不吃水果，皮肤灰暗；另一个规律作息，每天吃俩猕猴桃，脸色透亮......你说维C害人？未必。关键在整体状态。完全戒掉维C不现实，也不健康。只要不过量，新鲜水果照吃，别拿果汁当水喝就行。

饮食调理，最怕走极端.听说吃酸的不好，从此饭桌上连醋都不敢滴；听说不能吃鱼,连带所有水产全禁。结果营养跟不上，免疫力反而更低。见过一个小伙子，白斑三年，啥都不敢吃，瘦得颧骨凸出，脸色青白。后来大夫一句话点醒他：“你把自己饿出病来了，还治什么皮肤病？”

也有人迷信偏方。吃蝎子粉 蜈蚣末，泡酒喝，说是“以毒攻毒”。结果胃疼得整夜睡不着，皮肤更糟。这类东西，真不建议碰。老话讲“病从口入”，乱吃比不吃更危险。

吃饭这事，得讲究节奏。三餐定时，不暴饮暴食。饿一顿饱一顿，肠胃乱套，吸收不了营养，补啥都没用!厨房里少放辣椒、花椒、高度酒，这些刺激性强，容易引发同形反应——就是皮肤一受伤，紧接着冒出新白斑。

心情也得搭上。再好的食物,人天天愁眉苦脸，吃得再多也难见效!压力一大，激素乱窜，免疫系统跟着紊乱。有人工作一忙，白斑蹭蹭涨；辞职休息两个月，反倒稳定了。吃饭睡觉心情，三样得分一半心思。

最后提一句，没有哪样食物是神药。黑木耳、紫米 桑葚……一个个列下去能写满一页纸。但核心就一条：均衡!什么都吃点，什么都不过量.身体自己会调节，给它时间，给它原料，剩下的，交给日常.

有人等不及，想速成。可皮肤代谢周期快三个月，治疗更是以年计.急不得。你今天吃的那顿饭，可能半年后才在皮肤上显出点痕迹。坚持住，别断。

饭要一口一口吃。路，也得一步一步走。

看了这篇文章，真心希望你每天吃得清淡点。   少油，少盐，对心脏好。  血管干净，身体才扛造。   年纪大了也能精神抖擞。   记得常笑，一笑烦恼跑。   好运啊，自然就来了。

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