胃胀不消化一直堵着怎么办？吃饭总觉得胃胀和不消化，可能是患有慢性胃炎。但如果只是一次两次，那么可能就是因为吃太多，吃的时候在说话，气体进入太多导致的胃胀。当然如果暴饮暴吃，那么就肯定会胃胀不消化的，这样也容易导致自己肥胖，胃就更是受到伤害。

      所以说，正确的饮食习惯是很重要的，对于消化也很有帮助，吃饭的时候最好慢嚼细咽，这样容易消化的。那么当吃完饭胃胀不消化，有什么办法可以缓解呢?

      1、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

      2、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

      在饮食方面，胃胀气患者一日三餐要合理搭配，饥饱均匀，一般进食八分饱就可以了，不要过度进食，以适应肠胃的消化能力，以免造成消化不良、胀气现象。

      易饭后胃胀的朋友，一定要避免产气的豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气，如果吃了这些消化系统无法吸收某类碳水化合物，就会很难消化。

      另外可以用对胃肠道有益菌群如乳酸菌等，用于常见的胃胀，食欲不振，消化不良，脘腹胀满，饮食积滞，胃胀反酸，排便不畅等胃肠问题效果尤佳。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至qyw20200526@163.com；我们将会定期收集意见并促进解决。】