大家都知道，孕妈在孕期会长妊娠纹，可能未婚未孕的女性觉得纹身纹没有影响，其实不然，妊娠纹不仅影响美观，同时也很难恢复，那么长妊娠纹前有什么征兆呢?有没有什么补救方法呢?

长妊娠纹前有什么征兆

征兆1：突然会觉得肚子很痒尤其是半夜的时候，又干又痒就像有很多的蚂蚁在你的肚子上面活动，但是你又看不到伤口，除此之外，孕妈还能明显的感觉到腹部会有一种紧绷感。

征兆2：刚开始长的时候：淡淡的粉纹。可能是小红点，你的肚皮就好像一块画板，宝宝在上面用手指点点之后就会出小粉点，然后会逐渐形成粉色纹路。

长妊娠纹了怎么补救

1、控制体重孕期体重增长过多、过快，或者胎儿过大，不仅会加重妊娠纹，还可能会影响孕妈妈和胎宝宝的健康。建议孕期体重增长幅度每个月不要超过2公斤。

2、适当运动，合理饮食孕期根据自身情况，选择适当的运动(如瑜伽)，有助于增加皮肤弹性，淡化臀部和大腿的肥胖纹。而且合理搭配饮食也能改善自己的皮肤状态，也有助于预防妊娠纹。

3.使用托腹带也能缓解该症状，比如双胎，可以使用托腹带，减缓皮肤过度的延展拉扯。

4.按摩在怀孕4个月开始沿着腹部轻柔的按摩肚皮，这个比较好交给爸爸来做，早晚各按摩一次，手法要轻柔，腹部和大腿都是长纹的重灾区，都要做好预防。

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