抑郁症是一种常见的心理健康问题，早期发现和干预对于改善患者的预后至关重要。以下是一些抑郁症的早期预警信号，可以帮助人们更好地识别和应对这一状况。
| 名称 | 科室 | 级别 |
| 北京大学第六医院 | 外科 ,神经内科,内科 ,精神疾病,精神心理 ,眼科,耳鼻喉科,营养保健科,新生儿科,骨科 | 三甲 |
| 苏州北兵营医院 | 二甲 | |
| 上海市精神卫生中心 | 精神心理 ,精神疾病 | 三甲 |
持续的情绪低落：患者可能会感到长期的悲伤、空虚或无助，这种情绪难以通过外界刺激缓解。
易怒或烦躁：一些人可能表现出异常的愤怒或烦躁情绪，尤其是在面对日常琐事时。
对事物失去兴趣：原本喜欢的活动或爱好变得不再吸引人，甚至完全丧失兴趣。
社交退缩：患者可能会减少与家人、朋友的互动，逐渐远离社交场合。
工作效率下降：在工作中表现出注意力不集中、决策困难或频繁出错。
睡眠模式改变：可能出现失眠、早醒或过度嗜睡的现象，这些都可能是情绪问题的表现。
食欲变化：部分患者可能会出现食欲减退或暴饮暴食的情况，导致体重显著变化。
疲劳感增加：即使没有进行大量体力活动，也可能感到极度疲惫。
身体不适：如头痛、胃痛或其他无法用医学原因解释的身体症状。
自我评价降低：患者可能会频繁地否定自己，认为自己毫无价值或无能。
悲观倾向：对未来持消极态度，认为事情不会好转或生活没有意义。
反复思考死亡：一些患者可能会产生关于死亡或自杀的想法，这需要特别关注。
注意力难以集中：阅读、学习或完成任务时容易分心，记忆力也有所下降。
逃避责任：开始推卸责任或拖延完成必要的任务。
情绪波动剧烈：短时间内情绪起伏较大，可能从低落到突然激动。
当发现上述症状时，应及时寻求帮助。可以与信任的人交流，或者向专业的心理咨询师咨询。同时，保持健康的生活方式，例如规律作息、适量运动和均衡饮食，也有助于缓解抑郁情绪。
抑郁症并非不可战胜，关键在于及早识别并采取行动。通过了解这些早期预警信号，我们可以更好地保护自己和身边的人免受其影响。
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