专家详解结肠炎应该怎样预防

　　结肠炎常见的胃病之一，相信大家都有所了解，所以我们在平时一定要注意结肠炎的预防，良好的预防方法有助于疾病更好的恢复，以下就是相关介绍：

　　1、全身性感染：如伤寒、副伤寒、肝炎及败血症等。

　　2、自身免疫：随着社会发展，医学的进步，免疫学的快速成长，有很多不明病因的疾病可以探明。目前，免疫疾病的发病率高，治疗困难，已引起重视。

　　3、遗传：本病的血缘家庭发病率较高，据欧美文献统计，溃疡性结肠炎病人，直系血缘亲属中，约15-30%的人发病。此外，双胞胎的研究证明，单合子比双合子更容易发病，这表明本病的发生，可能与遗传因素相关。

　　4、饮食不当：常因暴饮暴食或有刺激性、生冷及腐败污染食物等因素引起

　　预防结肠炎的方法：

　　1、避免机械性，化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等，化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

　　2、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、**、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激，同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

　　3、每日进餐定时定量，不暴饮暴食，若有条件建议少量多餐，每天5-7餐。

　　4、禁食易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;禁食易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;禁食生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;禁食坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;禁食强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

　　5、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

　　6、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜，供给细软、粗纤维少的食物。

　　7、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品，主食以面食为主。

　　相信小编的介绍对您有所帮助，所以我们在日常生活中一定要注意疾病形成的原因，找好原因次才能更好的治疗，才能更好的预防疾病的发生。