一般来讲痔疮一般都需要通过手术的方式来治疗，术后的创伤面比较大，一般建议患者尽量不要运动，这样可以避免因为摩擦而引起伤口边缘发生水肿或者是出血，但一般在术后三个月之后，患者还是可以通过一些简单的运动来促进疾病的恢复。
适合痔疮患者术后的运动方式有：
1、旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。
2、交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。
3、体前屈运动。两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
4、提重心运动。两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作 5~6次。
5、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。
6、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。
生命在于运动是古希腊一句有名的哲言，希望以上介绍的运动方式能帮助痔疮患者早日康复，专家说，如果在术后能保证充足的营养和养成良好的饮食习惯，并做适当的运动，痔疮可以很快康复。
痔疮在线咨询
更多
我有痔疮怎么办
得了痔疮，根据痔疮的症状可以进行对症处理，如果痔疮比较轻微，不严重，可以通过生活饮食注意和按摩配合治疗。不吃辛辣等刺激食品，同时也不要喝酒、抽烟，还有一些阳性火大的食品也不要吃，适量的运动，可以经常打...
1个回答
两岁宝宝有痔疮
小儿痔疮应称为静脉曲张，一般由便秘引起，宝宝大便干燥引起的，平时排便比较用力，可以服用益生菌凝结芽孢杆菌活菌片，让宝宝顺畅排便，多喝水，多吃水果。如果孩子已经确诊为痔疮而不是洗头或者肛乳头瘤，可以结合...
1个回答
肛门按摩治疗痔疮
通过按摩方法治疗痔疮只能治疗一些轻微的痔疮，比如静脉曲张型外痔，不伴有严重突出症状的内痔，可以通过按摩方法控制症状，预防其继续加重。患者可以用自身的手指轻轻的按压肛门，往上稍用力顶，自身配合收缩肛门上...
1个回答
无花果怎么治疗痔疮
无花果治疗痔疮是一种民间的偏方说法，其实无花果是不能够从根本上治疗痔疮的，要想彻底的治疗痔疮，首先要保持饮食习惯的改善，避免吃辛辣刺激性的食物，吃些易消化粗纤维的食物，保持大便通畅，防止便秘。另外出现...
1个回答
痔疮并发症怎么治疗
如果痔疮有出血、感染等并发症建议做手术治疗，如外剥内扎术，吻合器痔上黏膜环切术等。痔疮的治疗是消除症状，而不是根除痔疮本身，所以平时注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒，不要久坐，保持大便通畅，避免痔疮的...
1个回答
肛门里痔疮怎么治疗
痔疮是肛门周围常见的良性情况，很多患者会有明显的肛周疼痛，胀感，那么暴饮暴食后就会诱发。痔疮的治疗方法有很多种，包括手术治疗和非手术治疗，手术治疗可以选择传统的开放手术局部麻醉或骶麻手术。外痔可以去掉...
1个回答
