戒烟限酒能有效预防直肠癌疾病吗

　　戒烟限酒能有效预防直肠癌疾病吗?直肠癌是对患者有着致命危险的疾病，它非常难治，所以我们在日常生活中一定要做好直肠癌的预防工作。专家指出，预防直肠癌的方法非常简单，只要患者平时多吃碱性食物来防止食物累计，然后，患者平时可以加强体育锻炼，最重要的是，生活要有规律，这样不仅能预防直肠癌疾病，还能有效预防其他疾病的发生。

　　那么戒烟限酒能有效预防直肠癌疾病吗?专家解释说，预防直肠癌疾病，患者一定养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，从而诱发直肠癌，因此戒烟限酒对于直肠癌的预防来说是非常重要的。

　　然后，预防直肠癌平时还不能过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些**食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　此外，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的直肠癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　另外专家建议各位朋友，平时一定要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。戒烟限酒能有效预防直肠癌疾病吗?还有就是，预防直肠癌需要做到生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患直肠癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　最后，预防直肠癌还不能食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　预防直肠癌的方法有很多，除了以上方法之外，患者不妨试下六种食物有效防治直肠癌：

　　1、地瓜：又名甘薯、红薯，它含有较多的胡萝卜素、赖胺酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防直肠癌。

　　2、南瓜：它含有极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，多服用可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，是预**症的好食品。

　　3、芦笋：它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。

　　4、大蒜：实验已证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的遏制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

　　5、绿茶：据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的**作用。其起主要作用的成分是儿茶素化合物，绿茶抗氧化成分对多种致癌物，包括黄曲霉毒素，苯并芘，香烟致癌物，氨基酸高温裂解产物等诱导的细胞恶性转化均有明显的遏制作用。国内曾报道，每日饮绿茶两次，每次3克，用150毫升开水冲茶便有**作用。

　　6、萝卜及胡萝卜：农谚"冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂"。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力;萝卜的辣味来自芥子油，可刺激肠蠕动。萝卜含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素。所以它们具有极好的**作用。