直肠癌是一种对人体肾脏伤害比较严重的疾病,而直肠癌的发病率在生活中也在逐渐增高,因此及时做好生活中预防直肠癌的措施很必要,那么要怎么预防直肠癌的发生呢,下面就为大家介绍预防直肠癌的方法吧。
1、预防直肠癌应当养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。
2、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些**食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态这就是预防直肠癌的方法。
3、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳,就是预防直肠癌的方法。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4、预防直肠癌要加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
5、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。预防直肠癌应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
6、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入,这就是预防直肠癌的方法。
上面的内容就是具体关于预防直肠癌的一些方法,希望可以给大家提供一定的帮助,在日常生活中大家一定要做好预防直肠癌的方法,那样才不会让大家患上直肠癌,祝身体健康。
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