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如何预防直肠息肉的发生

如何预防直肠息肉的发生

  直肠息肉多数是带蒂的圆形或椭圆的肿物,可突入肠腔上下移动。其蒂的大部分是肠粘膜由于肠蠕动或粪便牵拉延长所致。而不应把肌肉、脂肪里的肌瘤引起粘膜表面隆起的也叫做息肉,避免误把肿瘤当作息肉。专家指出,直肠息肉是可以预防的。那么,该怎么预防直肠息肉的发生呢?下面,小编将会为你详细介绍。

  怎么预防直肠息肉的发生?

  专家表示,想要预防直肠息肉的发生,朋友们需要注意以下几点:

  (1)注意清淡饮食:不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些**食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

  (2)注意规律生活:专家指出,生活要有规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使细胞增生,突变疾病远离自己。

  (3)注意乐观生活:要有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

  (4)注意生活习惯:养成良好的生活习惯,戒烟限酒。世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

  温馨提示:预防任何疾病,保持一个乐观的心态是很重要的,直肠息肉的预防也是如此。朋友们在日常生活中要有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。

  【参考文献:《常见病的饮食营养调理》、《肛肠疾病防治400问》】

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