子宫肌瘤患者如何通过饮食进行预防

　　子宫肌瘤是妇科常见肿瘤的一种，也是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，高发人群为中年妇女。这种肿瘤相对于恶性肿瘤来说，生长非常缓慢，很少有扩散和危及生命。有的子宫肌瘤几年内才可能长大，也有的在很多年以后，仍然很小。患有子宫肌瘤后也不要担心，在治疗的同时也要注意饮食，日常生活中良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定遏制作用。那么子宫肌瘤的饮食都有哪些呢。

　　子宫肌瘤的饮食：

　　1、应食用营养丰富、易于消化的食物，如牛奶、鸡、**、猪肉、鱼、豆腐等。还有含维生素丰富的食物。如动物肝脏、瘦猪肉、**、牛奶、胡萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、雪里红、金针菜等。

　　2、对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人也会很快康复。

　　3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。

　　4、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。子宫肌瘤患者在饮食方面宜清淡。尽量不要饮食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物以及辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　5、子宫肌瘤患者的饮食不宜过于精致，在日常中，大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人，吃粗纤维食物能起到增强胃肠运动的功效。

　　子宫肌瘤预防方法：

　　1、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　2、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　3、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　4、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　5、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　6、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　求医网温馨提示：确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　【参考资料：《专家诊治子宫肌瘤》《子宫肌瘤和各种囊肿的非手术治疗》】