子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关。实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的遏制作用。
子宫肌瘤患者饮食中应注意：
宜食：
1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。
2、坚持低脂肪饮食，多食瘦肉、鸡肉、**、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、绿色蔬菜、水果等。
3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
4、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
5、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等食物。
忌食：
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等辛辣酒类刺激性食物及冷冻饮料。
2、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
食疗保健：
1、消瘤蛋
**2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。
功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。
2、二鲜汤
鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。
功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。
3、银耳藕粉汤
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。
功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。
以上就是“子宫肌瘤护理”的相关介绍。河北健康优秀专家提示您：子宫肌瘤虽然是女性常见的疾病，但是也是有致命的危害，在没有及时治疗的情况下，会出现许多的并发症。但是如果及时治疗，子宫肌瘤还是有治愈的希望的。如果您仍有疑问，可咨询在线专家。
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