有哪些好的方法能够预防子宫肌瘤?专家讲解，随着子宫肌瘤患者的逐渐增多，女性朋友对于子宫肌瘤也是更为的关注与重视。在临床上因患有子宫肌瘤而造成女性不孕的人数也是逐渐的增多，所以女性朋友在生活中很有必要做好预防工作。那么，怎样预防子宫肌瘤呢?下面就由专家为大家详细讲解一下。
子宫肌瘤的预防方法主要为：
一、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些**食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
二、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
三、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
四、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
以上即为子宫肌瘤的预防方法讲解，希望能够给大家带来帮助。如果你还有什么疑问，请到正规医院进行咨询，这样就可以及时了解自己的身体健康，以免耽误治疗的较好时间，确保生育的健康。
【本文由郑州长江医院妇科供稿】
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