预防子宫肌瘤的有效措施包括哪些

　　说到子宫肌瘤，相信很多女性患者应该都很害怕，因为很多人听到子宫肌瘤就会感到害怕，都认为患上肌瘤一类的疾病都是没有办法进行治疗的，也相信每个女性都不想患上子宫肌瘤，那大家就要进行预防了，那么，预防子宫肌瘤的有效措施包括哪些?下面我们就一起来了解一下吧。

　　女性朋友在日常生活中一定要注意保护自己，很多方面都可以预防子宫肌瘤的发生，主要分为以下几点：

　　1、女性在经期或者产后要注意，要避免子宫肌瘤就严禁行房，要注意避孕，保持外阴和阴道的清洗，保持心情舒畅，情绪稳定，要尽量减少来自工作、生活中的各种压力，要进行自我调整，注意保暖，避免受寒，不可过度劳累，饮食富于营养合理搭配，宜食清淡，忌食辛辣生冷刺激性食物，也可以有效的预防子宫肌瘤。

　　2、做好避孕，有时多次人流会引发女性的很多并发症，子宫肌瘤也是其中一种，所以在日常生活中，女性采取良好的避免措施是非常有必要的，这样即可以预防子宫肌瘤的发生，也可杜绝很多其他的妇科疾病的发生，对身体的健康有利。

　　3、预防子宫肌瘤的有效措施包括哪些?对于子宫肌瘤患者，要注意定期随访，观察病情变化，如果有腹痛、阴道排液增多和不规则阴道流血等要及时就医，预防恶变，其次不宜放置宫内节育器，也不宜口服避孕药物。

　　4、注意私处的卫生，平时注意饮食，劳累适度，注意休息。

　　5、女性朋友在成年尤其是有过性经验之后更应该养成定期进行妇科检查的习惯。女性应定期到医院做妇科检查，如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行除肌瘤手术治疗。

　　6、研究表明，女性患者食用高脂肪食物后，会促进女性雌激素的分泌和储存，而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调有一些关系，所以女性应当改变自己饮食的结构，坚持低脂肪饮食，多吃五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜、水果，要避免吃一些高脂、辛辣的食物，来避免子宫肌瘤的发生。

　　预防子宫肌瘤的有效措施包括哪些?以上就是为大家带来的相关内容了，希望各位女性患者朋友们看完之后会有所了解，预防子宫肌瘤的方法有很多，女性朋友们一定要在了解之后，在生活中多多注意，避免疾病的发生。