子宫肌瘤食物禁忌_求医网专题频道

子宫肌瘤是很多女性都会遇到的问题，尤其是在30岁上面的女性中比较常见.虽然它大多数情况下是良性的，但饮食调理还是很重要。很多人问，得了子宫肌瘤，到底哪些食物不能吃？其实，饮食上确实有些需要注意的地方,但也不必太紧张......

，激素水平是个关键因素。子宫肌瘤的生长和雌激素关系密切，那些可能刺激雌激素分泌的食物，少吃或者不吃......比如豆制品，像豆浆豆腐这些,虽然营养丰富，但里面含有植物雌激素，吃多了可能对肌瘤有影响。当然，也不是说一点不能吃，关键是适量，别天天当饭吃就行。

还有就是红糖、红枣这些补血的东西，很多人觉得补气养血好，但它们也可能会促进肌瘤的生长。特别是经期前后，吃这些东西容易让月经量变多，对肌瘤患者来说不是特别友好.，红糖水、阿胶、桂圆这些，能少就少.

油腻、辛辣的食物也要控制。比如火锅、麻辣烫烧烤这些，吃多了不仅容易上火，还可能加重身体的负担。尤其是油炸食品，热量高又不好消化，长期吃容易内分泌紊乱，对肌瘤控制没好处......

甜食也是个问题!蛋糕、奶茶、巧克力这些高糖食物，吃多了会血糖波动，进而影响激素水平。有些人可能觉得心情不好时吃点甜的会舒服，但为了健康，还是得忍一忍。

冷饮、寒性食物也不能多吃.像冰淇淋、冰镇饮料、西瓜、梨这些，中医讲“寒则凝”，吃了容易气血运行不畅，可能引起月经不调或者痛经，对子宫肌瘤的恢复也不利......

海鲜类食物，比如虾蟹，有些人吃了可能会过敏或者上火,如果本身体质偏热或者容易发炎，那就要注意了.不是说完全不能吃，但要适量，新鲜的更好，别吃太多加工过的。

还有一些人会说，像鸡肉、鸽子这些“发物”能不能吃？其实这个说法在现代医学里并没有明确依据,但如果你吃了之后感觉身体不舒服,比如上火或者胀气，那就别吃了.每个人体质不一样，适合**不一定适合你。

另外呢，烟酒是肯定要戒的。酒精会影响肝脏代谢,而肝脏又是调节激素的重要器官，喝多了可能加重内分泌紊乱.抽烟更不用说了，百害无一利，对女性生殖系统伤害特别大。

不过话说回来，光靠忌口是不够的。饮食只是辅助，关键还是要定期检查、听医生建议!有些人看到肌瘤就特别紧张，恨不得马上切掉,其实很多小肌瘤是可以观察的,不手术。

生活方式也很重要。作息要规律，别熬夜，压力别太大。长期熬夜会影响内分泌，压力大会影响免疫力,这些都可能间接影响肌瘤的发展.

还有就是运动.适当锻炼有助于促进血液循环，增强体质，对控制肌瘤也有帮助.不要剧烈运动,但可以每天走走路、做做瑜伽，舒缓一下心情。

子宫肌瘤的食物禁忌并不是特别多,但有几点是要注意的：少吃高激素类食物避免辛辣油腻、控制甜食摄入、少喝冷饮、戒烟酒.每个人的身体状况不同,根据自己的体质来调整饮食。如果有疑问，还是要咨询医生，别自己瞎猜或者听别人说!

最后,别太焦虑。肌瘤不是癌症，大多数都是良性的，只要注意调理,定期复查，问题不大.心态好,身体才会更好.

，提醒大家：身体是自己的，健康可不能马虎! 多去了解“子宫肌瘤食物禁忌”，对自己负责! 吃饭别贪多，七分饱最合适，肠胃轻松了，全身都舒服...... 小建议：每天晒会儿太阳，补充维生素D，人更有劲儿!