子宫内膜异位的主要症状是痛经、不孕和性交疼痛，这三大问题困扰女性的日常生活，甚至影响婚姻质量。子宫内膜异位也是妇科中最复杂的疾病，妇产科医生也常感棘手，因为它最不容易治疗，会导致粘连，四处生长，治疗之后又很容易复发。减少排卵的次数，可以减少内膜异位的组织增生，怀孕是最自然的方式，吃避孕药是另一种选择，但是，肥胖和抽烟女性不适合吃避孕药。
研究显示，每周运动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳，因为这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。
因此针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键，应该注意以下几点：
1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
8、女性月经期一定杜绝性生活。
求医网温馨提示：经常参加运动的女性，身体免疫系统较为健全，运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃，能吞噬处理流窜的经血和内膜组织。此外，运动能增加体内雄性激素的浓度，雄性激素能对抗女性激素的作用。
【参考文献：《妇产科护理》《妇产科护理学学习指导》】
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子宫内膜异位症治疗方法
子宫内膜异位症治疗方法主要有药物治疗和手术治疗。子宫内膜异位症是因为子宫内膜生长在子宫内壁以外的地方，但是月经期也会受到体内激素变化影响，发生脱落出血。最常见的部位在卵巢和子宫肌壁间，会引起严重痛经。还有可能发生在盆腔其他部位，肠道，鼻腔粘膜等部位。症状轻的一般采取药物治疗抑制内膜增生脱落出血。严重的考虑手术切除病变部位。
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子宫内膜异位症痛经的治疗
子宫内膜异位症患者出现痛经的症状以后，首先要去正规的医院就诊，并在医生的指导下通过经阴道超声检查，磁共振成像检查等，明确病情的严重程度，然后在医生的指导下应用孕三烯酮等药物进行调理。在调理期间建议女性养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，不暴饮暴食，同时也要注意天气的变化，做好防寒保暖的工作，另外要注意个人卫生，保持外生殖器清洁干燥。
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子宫内膜异位症疼痛难忍怎么办
子宫内膜异位症患者出现腹痛的症状以后，要及时去正规的医院就诊，并通过经阴道超声检查，血清Ca125测定等，明确病情的严重程度，如果患者病情比较轻，可在医生的指导下应用促性腺激素释放激动剂等进行治疗。在治疗期间，女性一定要保持心情舒畅，避免情绪波动太大，另外也要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，此外也要注意个人卫生，内裤要勤换洗，并且尽量选择棉质，透气性好的。
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子宫内膜异位症的症状有哪些
子宫内膜异位症的症状包括以下几个方面：1 .最常见的症状是疼痛，主要是痛经，持续整个月经周期；2、影响不孕，不孕率可达40%；3.性不适或疼痛；4.月经的变化，包括月经增多、月经延长或月经周期中的用之不竭的血液；5.位于肠道的病灶可出现腹痛、腹泻，甚至出血或肠梗阻，而位于泌尿系统的病灶可出现尿频、尿急，甚至月经期间出现血尿。
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子宫内膜异位症会不会导致不孕
子宫内膜异位症会引起不孕，导致不孕的原因也比较复杂，这个要看患者的具体情况来定，如果患者有月经不调和痛经的情况，而且这种病情比较严重的话，可能会对怀孕造成一定的影响。意见建议：建议患者及早去医院做一个规范性的检查和治疗，是需要做一个彩超的检查，只有查明原因之后才能针对性的进行治疗。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
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子宫内膜异位症可以吃什么
子宫内膜异位症很有可能是因为长时间痛经，另外如果在月经期间同房都有可能会导致这种情况发生，也有一些是因为遗传因素，子宫内膜异位症具有一定的遗传倾向和家族聚集性。有子宫内膜异位症的患者，在饮食方面应该要避免一切寒凉的食物，尤其是月经前后，必须进食一些过热的汤菜。另外水果多为生食，子宫内膜异位症患者在经期前后应该要避免。
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