子宫内膜厚的饮食和保健

　　子宫内膜增厚对女性生育影响很大，通常会制约着女性生育，对怀孕产生影响，无论是子宫内膜厚度偏厚还是偏薄都是对怀孕不利的。但子宫内膜厚度并不是一成不变的，而是随着月经周期而变化的，许多女性可能不是很了解。

　　【危害】

　　一、如果卵巢激素紊乱，易导致子宫内膜增厚异常，即子宫内膜增值症，子宫内膜增厚的原因是由于大量雌激素刺激子宫内膜所致。

　　二、临床表现为不规则的多量的异常子宫出血，患者可以在长时间闭经后出现持续的出血，临床上可能疑为流产，也可表现为周期缩短、经期延长，出血时间可达1个月。

　　三、如果是正常子宫内膜增厚那么对身体没有什么影响，子宫内膜增厚异常，那么对身体是有一定的危害的，病理检查子宫内膜增殖的程度与出血的严重程度并不完全一致。

　　四、子宫内膜呈灰白色或淡黄色，表面平坦或呈息肉状突起，可伴有水肿，切面有时可见扩张的腺体形成的囊隙。

　　【饮食】

　　1、多食用补虚益气食品，助气行血，缓解疼痛，特别是气血虚少者。

　　2、以豆类、谷类、薯类为主食。

　　3、适当饮用酒类温阳通脉，行气散寒，散瘀缓痛4、也快食用茴香、花椒、芥茉、胡椒之类，性亦温通。

　　4、忌肥厚油腻食物，因为这些食物容易滞瘀，所以少食为好，要以清淡疏利之品比较适宜。

　　5、忌寒凉食品，尤其注意在行经前后，不能进食过热的汤、菜，生冷食物。

　　6、在经前后应当避免生食水果。

　　【护理】

　　1.适当休息：一般情况下，子宫切除术后4天-1周从医院出院，出院后仍需适当休息，刚回家一周可在室内适当活动，然后视具体情况可适当户外散步，不宜过劳;

　　2、加强营养：术后有的患者往往有轻度贫血，应给予有营养的食物，如鸡、鸭、鱼、肉等，还要吃些新鲜蔬菜，必要时根据医生的嘱咐可口服补血药。

　　3、术后1～2周，甚至1-2个月内可能有少量阴道血性分泌物或少量出血，阴道分泌物多，不必紧张，卧床休息即可;如果出血量似月经量或超过月经量，尤其伴有血块，请及时到手术大夫那里就诊。

　　4、术后要保持大便通畅，半年内避免重体力劳动，尤其是要增加腹压的活动(如提重物、下蹲等)。

　　5、术后1～2个月到医院检查，以了解伤口愈合情况;保留卵巢者每年做一次妇科检查。

　　6、全子宫切除术不影响性生活，一般术后3个月医生检查后可以恢复性生活。

　　部分病人因为有各种合并症或者其他一些自身原因不愿采用上面任何一种预防措施。在这种情况下，就要求患者严密观察自己的月经情况，如果超过正常月经周期仍无月经来潮，或者月经量时多时少，月经周期时长时短都提示有异常，都要及时到医院就诊。