子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重，同时部分患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，形成瘀血与寒邪相搏结与子宫中，形成“子宫内膜异位症”，因此针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键。
子宫内膜异位症的预防要注意的几点：
1、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
2、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
3、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
4、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
5、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
6、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
7、女性月经期一定杜绝性生活。
8、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
尽管子宫内膜异位症是世界性难题之一，只要早有准备，仍可以预防的。
小编结语：对于子宫内膜异位症，女性朋友一定要做好预防，在月经期要杜绝性生活，要做好平时的保暖问题等等，一定要重视文中提到要注意的几点并遵循。
【本文由大同新时代妇科医院供稿】
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