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老年人夏季如何预防中暑

老年人夏季如何预防中暑

  炎热的夏季,青壮年有时面对高温都吃不消,更别说免疫力较弱的老人了,他们更容易受到中暑的影响。年老体弱者及多病老人比一般人更容易中暑。在某些情况下,中暑带来的后果很严重。老人夏季如何防中暑呢?

  按病情轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种。

  先兆中暑:有口渴、动作不协调等症状。此时如能让病人立即离开闷热环境,到阴凉通风处,并松开衣服,让其喝点冷开水或含盐的饮料,一般可很快复原。如果病人不便移动,应立即打开窗户通风,或用电扇吹风,并给予清凉饮料或解暑药物,也可终止中暑的发展。

  轻症中暑:除上述症状外,还可出现皮肤灼热,体温升高至37.5℃以上,大量出汗,脉搏加快等。此时需将病人立即搬离闷热环境,还要脱去衣服,让其平卧,用冷水毛巾湿敷头部或包裹四肢和躯干,一边用电扇吹风,让病人体温尽快下降。对伴有大量出汗者,应及时喂以含盐饮料或冷盐开水。

  重症中暑:除有轻症中暑症状外,还伴有高烧症状,这时就需要送医院紧急抢救了。夏季如果发现老年人有动作不协调时,家人要考虑为先兆中暑。预防老人中暑,应注意保证充分的休息和睡眠,每天较好午睡1~2小时。此外,度夏前应作一次健康检查,及时发现并治疗原发性和并发性疾病,平时要注意加强运动锻炼,增强体质。

  求医网温馨提示:平时可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用来预防中暑。

  【参考文献:《中暑》《中暑诊断治疗学》】

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