无论你从事什么职业，如果没有采取适当的预防措施，就可能会中暑。提供营养丰富的食物和多种维生素，能有效的降低中暑的几率。
治疗中暑方法之刮痧
盛夏季节，容易发生中暑。在发病初期，病人大都有腹痛、脘腹胀闷及头部昏沉的感觉，十分难受，中医谓之痧症。此时必须尽快进行刮痧治疗。
刮痧疗法虽是流传已久的民间方法，但实际上它却蕴含着中医经络理论。中医认为五脏之系皆附于背(即后背正中线及中线两侧)，凡邪气上行则逆，下则顺。通过向下刮痧，使邪气下降，经络中的气机得到通畅而正常运行，所以痧症得以痊愈。
在进行刮痧之前，先用热水一碗，加入香油两匙，取光滑的羹匙、铜币或铜钱一个，蘸油水，从病人的背心开始，轻轻地向下顺刮(切忌倒刮)，并逐渐着力。如果是羹匙干了，可以再蘸再刮。直到局部皮肤泛红隆起，或显示紫黑色痧点，病人苏醒并感觉轻快为止。
若病势急重，出现剧烈腹痛，上不得吐，下不得泻，可去中药店买点痧疫回春丹0.2克，温开水吞服，以开窍逐秽。
治疗中暑方法之用药
如果不知道各种药物的用法，不仅仅不能起到治疗中暑的作用，反而还会更加严重的危害到身体健康。
市场上比较“主流”的防暑药主要有仁丹、藿香正气系列、十滴水、风油精等药物。虽然说防暑的药物种类并不多，但却不是每个人都能用得准、用得对。防暑药只有用得对症才能发挥疗效，而且有些药婴幼儿、孕妇有禁忌，要慎用。
脾胃不适服藿香，中暑头晕用仁丹，中暑腹痛十滴水。
求医网温馨提示：除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为中暑的诱因。
【参考文献：《中暑防治指南》《中暑诊断治疗学》】
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