热射病的预防措施_求医网专题频道

　　热射病(healstroke)主要发病机制是由于人体受外界环境中热原的作用以及体内热量不能通过正常的生理性散热以达到热平衡，致使体内热蓄积，引起体温升高。由于头部受口光直接曝晒的热射病，又称日射病(sun stroke)。

　　热射病主要根据在高温环境中突然发病，以及高热、明显的中枢神经系统症状、皮肤干热三大特征，做出诊断的困难不大;其与热痉挛、热衰竭的鉴别一般也不难。但主要应注意与其他高热伴有昏迷的疾病鉴别，如脑炎和脑膜炎、脑型疟疾、中毒性痢疾、产后感染、脑血管疾病病所致昏迷等。

　　该病给患者的身体造成很大伤害，因此在炎热的夏天需做好预防措施，避免此病的侵害。

　　预防热射病的有效措施：

　　1、在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙水调和，每15分钟喝半杯，一天喝3-4次。

　　2、外出坐车时，冰袋冷敷降温。可到医院购买医用冰袋，或者自制冰袋：准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。

　　3、回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。

　　4、凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。

　　为预防老人中暑，应注意下列几点：

　　1、盛夏炎热季节，家中老人较好有人陪伴，事先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。

　　2、躲避烈日出行。特别是有心血管疾病的老年人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

　　3、注意膳食调理。夏季老人饮食应尽量清淡一些，多吃些西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。

　　4、补足水分。不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5～2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

　　5、保证充分的休息和睡眠。夏天日长夜短，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。老人每天中午较好有1～2小时的午睡，家人要为老人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　6、家中准备一些解暑药，如人丹、风油精、十滴水、藿香正气水等中成药。

　　温馨提示：老人的体质比较差，太阳照射过后，就会感到头晕、目眩，在夏季的时候一定要少出门，并且要注意饮食，尽量吃一些清凉的食物等。